Я считаю, что лучше сбрасывать понемногу, медленно, не вымучивая себя диетой.
Именно имбирь помогает медленно, без заморочек сбрасывать вес, устойчиво сохраняя ее, в отличие от других мучительных диет.
Почему это происходит? Оказывается, имбирь улучшает и ускоряет обмен веществ, сжигая жиры.
Я делаю такой чай утром, потому-что он бодрит, пить его вечером не стоит, трудно уснуть. А утром, как раз хорошо.
Завариваю обычный чай, примерно пол-чайной ложки заварки на стакан кипятка, бросаю несколько нарезанных пластинок имбиря, ломтик лимона.Пока умываюсь, он настаивается минут 5 под салфеткой. Добавляю ложку меда и пью с удовольствием. Закусывая ломтиком сыра или маленьким бутербродиком.
Можно есть все, что вы едите обычно, но старайтесь не переедать.
Я ела чуть меньше, чем обычно, но все то, что ем всегда.
За день сбрасывала по 300 - иногда по 500 грамм. За неделю, если не переедать, можно похудеть на 2,5 - 3 кг.
Очень удобно и совершенно не трудно. Советую.
