Привет,
Витамин Д - один из важных витаминов для организма, получаемый организмом преимущественно летом от солнца. Врачи рекомендуют настоятельно ловить солнышко и гулять больше на свежем воздухе.
Мой женский врач уже несколько раз рекомендовала сдать анализ на витамин Д, так как у меня были постоянная слабость, сонливость, плохое настроение.
Я не стала откладывать в долгий ящик и пошла сдала кровь из вены в клинике. Да, дорого, но это того стоит, ведь что может быть важнее здоровья. Анализ мне обошёлся в 2 700 рублей.
В соответствии с таблицей лаборатории есть следующие показатели:
- менее 10 - выраженный дефицит
- менее 20 - дефицит
- от 21 до 30 - недостаточность
- более 30 - адекватный уровень
Итак, мой показатель 20.2 в феврале месяце - это дефицит витамина Д. Соответственно мне рекомендовано принимать витамин Д.
Заказывая очередную партию витаминов на всеми известном сайте из-за границы, в качестве пробника также кинула в корзину и баночку с Витамином Д3.
Акционная цена - 60 рублей.
Полная стоимость - 300 рублей.
На самой банке написано, что для профилактики необходимо принимать по 1 таблетке в день.
Коробочка небольшая, закрыта специальной влагозащитной плотной пленкой. В упаковке 110 таблеток, каждая по 1 000 единиц витамина Д3.
Со сроком годности все в порядке.
Врач рекомендовал принимать 2 000 единиц витамина Д3 для устранения дефицита витамина Д вместе с ОМЕГОЙ 3 для поднятия иммунитета. О дозировках омеги от Врача я также написала по ссылке в своем отзыве - почитайте.
А если Вы не хотите сдавать анализ, то можно попить этот витамин и просто так для профилактики. Про рекомендуемые дозировки витамина Д3 также можете почитать здесь.
Через 3 месяца после приема витамина Д, рекомендуется сдать кровь повторно, чтобы проконтролировать есть ли изменения и нужна ли корректировка.
Лично для меня приём витамина Д3 оправдан, поэтому я воспринимаю его скорее как лекарство для поднятия показателей витамина Д в организме.
★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼
Вывод
После принятия витамина Д совместно с Омегой начала чувствовать себя гораздо лучше и появилось больше энергии. Советую Всем пропить витамин Д для профилактики.
★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼★☆☼
