Если о дефиците йода и его последствиях знают почти все, то о недостатке селена известно не многим. Когда-то врач порекомендовал пропить курс селена, и я его приобрела у известной сетевой компании. Негативных моментов в приеме не было, но эффект я ощущала на себе.
Недавно вспомнила о рекомендации специалиста пропивать селен курсами, и заказала на IHerb. Баночка в 250 таблеток обошлась мне не так уж и дорого (около 500 рублей). Такого количества таблеток хватит мне и моим членам семьи надолго, тем более что я делю таблеточку на пополам.
Итак, добавка содержит селен в активной форме, в составе нет дрожжей. Запах таблеток своеобразный, но мне нравится. Перед приобретением прочитала почти все отзывы, и некоторые женщины жаловались на появления усиленного сердцебиения и головокружения после приема целой таблетки. Так вот, у меня было также. С одной стороны, я ощутила бодрость и прилив сил, настроения, а с другой - через некоторое время появилось головокружение, которое чуть позже прошло. Я решила, что буду пить по половинке дозировки, ведь в одной таблетке аж 182%. Детям даю так же.
Кстати, знаю, что при гипотиреозе не стоит начинать прием йода без селена. А у меня и ребенка есть небольшое увеличение щитовидки. Именно поэтому мы пьем йод теперь вместе с селеном.
В общем, добавка эффективная, недорогая, но советую пробовать с1/3 или с 1/2 от дневной дозировки.
