Начинается с простого, заканчивается довольно сложным, но невероятно важным.Для себя можно взять на вооружение массу практических советов. И в тоже время книга требует вдумчивого чтения, особенно вторая ее половина - материал для осознания и переосмысления своих взглядов и отношения к жизни.
Физическое тело – инструмент, функционирующий по определенным законам. От нас зависит будет ли он в отличном состоянии или же мы разрушим и приведем его в негодность неправильной эксплуатацией значительно раньше отведенного ему мудрой природой срока.
Эта фраза из книги наилучшим образом характеризует суть самой книги. Наш образ жизни, мысли, поступки, переживания, чувства, эмоции, а также все, чем мы кормим как тело, так и наш ум, душу - оставляют на нашем теле и лице свой след и отпечаток, какой он будет - многое зависит от нас, если мы будем знать каким образом это исправить, то и отпечаток можно сгладить.
