Когда была беременна, стала уже в третьем триместре сильно набирать вес, что, конечно, очень не нравилось моему врачу-гинекологу, он угрожал:"Если не перестанешь так сильно набирать вес, положу в больницу!" И мне ничего не оставалось делать, как устраивать разгрузочные дни на кефире. Правда, я к кефиру в рацион добавляла еще немного обезжиренного творога. В принципе, это было не сложно, сидеть на такой диете. Конечно, позволить такой день я не могла себе часто, поскольку малыш нуждался в более разнообразном питании. Но кефир мне очень помог удержать вес. Если бы не он, то прибавка в весе была бы просто огромной!
