Наткнулась две недели назад на этот замечательный сайт, и теперь каждый день на него захожу! Обожаю его) Здесь можно рассчитать калорийность блюда, продуктов, а также рассчитать, сколько вы тратите калорий на те или иные занятия, например, на велотренажёр (люблю я его 😊 ), бег, танцы (я , например, хожу на восточные), и т.д. ... Причём, что самое главное, всё исходит от вашего веса. Т.е. если на другом сайте прочитать, что на восточных танцах за час можно сжечь 300 ккал, я на самом деле сжигаю 235, потому что у меня вес 56 кг, а на другом сайте написано 300 - это для тех, кто весит больше 65 и т.д. ... Это очень нравится)
Также здесь можно найти диету, которая подходит именно тебе. И прочитать статьи, в которых узнаешь много нового. И знаете, что я могу сказать совершенно точно и с уверенностью? Я купила и прочла книгу Маргариты Королёвой "Secret Стройности", вот мой отзыв - http://irecommend.ru/content/nichego-osobennogo-678 . И этот сайт гораздо полезнее и больше помогает мне, чем эта книга. Так что не тратьте деньги на дорогие книги, заходите на сайт - он очень и очень хороший) Советую всем!
