Опубликовано 16 Август, 2011 - 14:09
Самый лучший способ похудеть+фото фигуры
Достоинства
- Быстрый результат
- Действует
- Легко научиться
- Минимум времени
- Не сложно
- Подтягивается живот
- Стабильный результат
- Хорошее настроение
Юлюшкарекомендует
Comments.
Все комментарии
вы молодец!!!!сложно действительно поверить что вы мама!!!я не рожала и вроде не полная а животик есть!!!!
Прекрасный результат! конечно же + за отличную фигуру и позитивный отзыв! Только как раз взяла книгу с описанием этого метода похудения, чтоб начать заниматься, надеюсь методика будет результативной!
Я тоже собиралась заняться бодифлексом, даже уже скачала видеоуроки. А муж увидел это видео, как раз там уроки вела американка - тётенька такая с густыми лохматыми волосами 😁 , и она рожицы всякие нелепые делала))) Муж сразу сказал: НЕТ уж!! Лучше аэробикой простой занимайся, но только не ЭТИМ! 😁 На этом моё знакомство с бодифлексом и закончилось))
Татусик,это была Грир Чайлдерс-создатель этой методики,она слишком эмоционально показывает,посмотри в инете занятия с Мариной Корпан,там всё лучше.Кстати за час аэробики сжигается максимум 700 ккал,а за час бодифлекса 3500 ккал!
Ого!! 😲 Серьёзно чтоли? Это за полчаса можно почти все полученные за день каллории сжечь?? А что особенного в этом бодифлексе? Каким образом он действует?
За счёт дыхания,а точнее кислорода,который в большом количестве поступает в организм и сжигает калории.В основном при спортивных нагрузках начинаешь потеть минут через 20,в это же время начинают сжигаться калории,а при бодифлексе(если правильно выполнять) потеть начинаешь через 5 минут,хотя ты практически ничего не делаешь:дышишь по методике и застываешь в нужном положении.
Пожалуйста, грех не похвалить результат, если вы этого заслуживаете! 😊
Вчера скачала видеоуроки с Грир. А с Мариной Корпан нет, другие скачала, тоже на русском. На t-file смотрела.
Татусик,а с Мариной Корпан ты вообще не нашла или просто их нельзя скачать?Просто я онлайн включаю и занимаюсь!А ещё у нас канал есть,на котором бодифлекс идёт целый час 2 раза в неделю.
Юляшка ты каждый день занимаешься? А после родов как занималась? Я прочитала, что надо заниматься ЕЖЕДНЕВНО, при любом пропуске результат за прошлые дни сбрасывается. Скачала в торренте занятия Марины Корпан,качество отличное, если кому интересно,всего 8 занятий, но не совсем поняла, как надо по ним заниматься. 1 занятие=1 неделя ежедневных упражнений. Итого курс на 2 месяца.Так что ли? Просто есть занятия, посвященные животу или рукам, например. А мне бы бедрами лучше заняться, зачем я буду неделю руки качать? И еще: занятие длится аж 40-50 минут, а я прочитала, что 15-20 минут в день достаточно...Я просто больше не могу выделить. Вот и думаю, как начать то? Пока вот 3 раза в неделю по Синди Кроуфорд занимаюсь, но очень хочу попробовать бодифлекс!!!
Tatty,не качай ты руки,качай бедра,качай то,что тебе нужно.Я раньше занималась каждый день, с утра натощак 15 минут.Этого вполне достаточно.Сейчас 2 раза в неделю также натощак 15 минут.Качаю в основном бедра и ягодицы,потому что само дыхание при бодифлексе убирает с живота все лишнее.
Торжественно хвалюсь - я уже начала заниматься, сегодня второй день!!! -1 см с талии и груди и это не шутки!!! Бедра и ноги пока не сдаются 😊 И - 1 кг!!!!!Хотя кушала все как обычно. Я все уроки отсмотрела, выбрала те упражнения, которые мне понравились, думаю завтра их и буду делать. Главное, что несложно. И легкость такая после упражнений, я в восторге!
Огромный +! 😁 Умничка так держать! 😉 Согласна с комментариями ну никак не подумаешь что Вы мама! 😲
два ребенка...умница! такой животик! вот уж точно, теперь оправданий в виде "я родила", для себя я не приемлю! классный отзыв. несомненно плюс!
Красавица! 😊 Чудесная фигурка и правда бодифлекс творит чудеса 😲
Tatty , как ваши успехи? меня вот тоже интресует область попы и бедер, животик в норме, а попец ну просто ПИПЕ 😁 Ц
Tatty , как ваши успехи? меня вот тоже интресует область попы и бедер, животик в норме, а попец ну просто ПИПЕ 😁 Ц
Фигурка-просто класс! Вы большая молодец!
Расскажите,как вы питались? Ограничивали ли себя?
Расскажите,как вы питались? Ограничивали ли себя?
Другие отзывы
Смотрите также
