Всем привет!
Первое, что порекомендовал мне эндокринолог при постановке диагноза АИТ, Гипотиреоз: это прием л-тироксина, а затем поддержка бадами. Среди которых в том числе был селен, витамины группы B, Д3, магний, кальций осторожно, только при недостатке, подтвержденном анализами.
На данный момент я нахожусь на комбинированной терапии л-тироксин +Лиотиронин. Лиотиронин принимаю в минимальном количестве, поскольку у меня уровень ТТГ не слишком высокий. На гормонотерапии меня держат только из-за Аита и практически усохшей щитовидки. За почти 9 лет гормонотерапии моя щитовидная железа по словам врачей уже не способна самостоятельно вырабатывать необходимые гормоны. Поэтому отказ от них невозможен. У меня был период, когда я отказалась от гормонов, потому что долгое время ттг был около 2 и беременность я не планировала. Но потом я попала в больницу, оказалось, что отказ от гормонов вызвал возникновение узлов и образований в щитовидке. Также ТТГ дорос до 5,6, а однажды анализы показали 18. Тут я не смогла не согласиться с врачом и не вернуться на гормонотерапию. Только уже комби, а не только тироксин.
Селен раньше заказывала на Айхерб, было удобно так как цена дешевле, чем в российских аптеках, да и дозировка, необходимая мне всегда была в наличии у многих брендов. При заболевании щитовидной железы мне рекомендовали принимать в вечернее время суток 200 мкг селена.
❓ЗАЧЕМ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН СЕЛЕН?
Селен — один из жизненно необходимых для человека ультрамикроэлементов. В составе обавки селен содержится в виде селенометионина — легкоусваиваемой органической формы. В организме селен выполняет множество функций, входит в состав многих ферментов.
Селен является мощным антиоксидантом, который способствует защите клеток от повреждения свободными радикалами.
Регуляция функций эндокринной системы также не обходится без селена - участника ферментной системы, контролирующей образование гормона щитовидной железы.
Селен является одним из компонентов белков сердечной мышцы, способствующих улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Также селен имеет значение для нормальной работы иммунной и репродуктивной систем, проявляет антитоксическую активность при отравлении солями тяжелых металлов. Селен является антагонистом кадмия (токсичное вещество, содержащееся в сигаретном дыме), препятствует его накоплению и способствует быстрому выведению из организма.
В сетчатке глаза при участии селена происходит преобразование светового пучка в нервный импульс, который потом передается в головной мозг, где распознается и обрабатывается.
Из-за проблем с щитовидной железой я знала в основном только о воздействии селена на иммунные силы организма, про глаза и сердечную мышцу и не догадывалась.
❓КАКАЯ ФОРМА СЕЛЕНА ЛУЧШЕ?
Интернет-источники при поиске подобной информации выдают-селенометионин как предпочтительная легкоусваиваемая форма селена.
В российских аптеках встречала комбинированный препараты по типу Селцинк, который помимо селена имеет в составе-
витамин С. E cелен, бета-каротин и цинк.
Я чтобы не рисковать решила приобрести моно-препарат, который содержит лишь селенометионин.
В ближайшей аптеке обнаружила БАД лишь в дозировке 100. Искала только по форме-селенометионин.
Селен стоил чуть больше 122 рубля, что меня удивило. Поскольку в упаковке 30 таблеток. Ну, ладно раз в аптеке продается значит средство прошло контроль, одобрено.
Полное название бад-Селен 100 мкг ВИТАМИР
📌ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Объем: 30 таблеток
Цена: 122 рубля
Место покупки: Аптека "Апрель", прямая ссылка на товар
Срок годности: 3 года
Изготовитель: ООО "Квадрат С", Россия
📦 УПАКОВКА
СЕЛЕН ВИТАМИР продается в картонной коробке. Таблетки помещены в блистер.
Срок годности выбит на боковой стороне упаковки.
Внутри коробки также есть краткая инструкция по применению бад. Она не особо информативная как мне показалось.
Например, о возможных побочных эффектах от применения этого селена особо ничего не сказано, размыто. Не знаешь какой реакции организма ожидать и в каком случае прекратить использование этого бада.
Также часть информации о продукте изложена на обратной стороне упаковки товара: состав, дозировка, рекомендации по применению и проч.
Таблетка двояковыпуклая. Цвет песочный, со светло-оранжевым подтоном.
От нее исходит характерный не особо приятный аромат, который характерен для бадов с селеном.
В некоторых отзывах читала о том, что люди не могли принимать селен из-за аромата, их просто тошнило.
🌿СОСТАВ
селенметионин, лактоза, поливинилпирролидон (стабилизатор), стеариновая кислота (стабилизатор), оболочка таблетки: гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (стабилизатор), двуокись титана (краситель), краситель «Аннато».
Бад неизвестного мне бренда приобрела лишь по причине того, что форма селена именно та, которая была рекомендована- СЕЛЕНМЕТИОНИН.
Вот только при моей дозировке 200 мкг, упаковки из 30 таблеток мне хватит на 15 дней. Однако и за эти полмесяца при негативной реакции можно понять подходит тебе бад или нет.
❓КАК УЗНАТЬ О НЕДОСТАТКЕ СЕЛЕНА В ОРГАНИЗМЕ?
Классический вариант-анализ крови на селен в лаборатории. А также дополнительный-анализ на глутатионпероксидазу (это селенозависимый фермент), ее низкий уровень свидетельствует о недостатке селена в организме. На анализ сдается венозная кровь. Такой анализ в частности можно сдать в лаборатории ГЕМОТЕСТ.
Когда назначают этот анализ?
- Подозрение на недостаточное количество антиоксидантов в организме;
- Для оценки риска развития заболеваний, связанных с недостаточной активностью глутатионпероксидазы;
- Недостаточность селена в организме.
📌ОПЫТ ПРИЕМА БАДА СЕЛЕН
Я пропила почти всю упаковку бада СЕЛЕН. Осталось 2 таблетки. Принимала как и рекомендовали перед сном или за пару часов до него. На голодный желудок старалась не брать, чтобы не вызвать боли в животе.
Селен всегда запивала стаканом воды во время еды.
В первые пару дней ничего плохого не чувствовала, уже решила бежать за 2 упаковкой и пропить весь курс, рекомендованный производителем.
взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Продолжительность приема – 1 месяц.
Читала о том, что при условии контроля над селеном по анализам. его разрешено применять в дозировке 100 мкг хоть на постоянной основе при необходимости. Но над собой так экспериментировать не решусь, учитывая мой АИТ. Поэтому для начала решила пропить месяц.
Но этому не далось случиться.
Уже на второй неделе заметила ухудшения в самочувствии. Усилились головные боли, также появилось ощущение кома в горле (такое частенько бывает при гипо в случае если с гормонами что-то не так, как обычно, баланс нарушен). Периодически возникала тяжесть в желудке, хотя перееданием я не страдаю. Но тогда я все-таки допила почти весь бад, так как не была уверена, что причина именно в нем.
Я решила прекратить прием селена и посмотреть как изменится ситуация. Головные боли действительно прошли и ощущение кома в горле исчезло. Полагаю, что причина была именно в баде. Параллельно никаких бадов вместе с ним не применяла, питание не меняла. Какой-то из компонентов препарата вызвал у меня негативную индивидуальную реакцию, поэтому больше покупку этого бада не повторю.
ПЛЮСЫ
-доступная цена
-форма селена-селенометионин
МИНУСЫ
-вызвал головные боли
-ощущение кома в горле
-кратковременное расстройства желудка, тяжесть в животе
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВЕРДИКТ
Я не смогла пропить бад полным курсом-30 дней, пропила 15. Пришлось прекратить прием из-за побочек, которые словила. После прекращения приема бада Селен, мое состояние пришло в норму, поэтому в проблемах со здоровьем виню именно его. Поскольку селен принимать мне придется в следующий раз куплю проверенный от Солгар.
Рекомендовать к покупке не стану, оцениваю на 2 звезды.
