⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¸• * `* •. Доброго времени суток ¸• * `* •.
Пришла я сюда после диеты "Любимая", которая очередной раз слегка меня разочаровала.
Небольшую историю моего веса можете прочесть там.
В конце диеты Любимая мой вес был 57.800 при росте 170 см. Я хотела сразу же сесть на шоколадную, но решила 2 дня повременить. Эти дни тоже были частью моей диеты - 1 день питьевой и 1 день читтинг. Вес после этих дней слегка увеличился. На грамм 500.
На шоколадную я решила сесть больше чисто ради любопытства, так бы я села на гречневую 😊 Просто многие хвалят эту диету и говорят, что кг улетают, а объемы тают. Решила и я проверить, плюс мини опыт в моей диетической жизни 😊
Слышала, что неважно какой шоколад - и на горьком, и на молочном результат один и тот же. Я купила 3 разные шоколадки:
- молочная
- темный шоколад
- и шоколад с миндалем 55% какао
Итак, начинаем.
• * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • •. ¸* •. ¸ • * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • * * •. ¸ • * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • •. ¸* •. ¸ • *
1 ДЕНЬ
Утренний вес:
День решила начать с темного шоколада
Шоколадку разделила на 3 части - утро, день и вечер. На вечер осталась самая маленькая часть
Не люблю кофе без молока, поэтому сделала себе поблажку
Самочувствие в течении дня было отличное: было много энергии, настроение было хорошее, чувство голода пришло только к ночи, голова не кружалась
2 ДЕНЬ
Утренний вес:
Минус 200 г :С Учитывая, что вчера я ходила на вечернюю ходьбу и утром и вечером танцевала. И не просто дрыгалась, а танцевала интенсивные танцы BLACKPINK и BTS из k-pop'а.
Но решила не останавливаться. Главное - не привес. Может после больше уйдет
На день у меня молочный шоколад
Кофе в этот раз решила сделать без молока
Сегодняшний день тоже ушел весь на танцы. Шоколадку съела не всю. В обед есть не хотела, поэтому в 16 ч съела вторую часть и вечернюю оставила
Вечером очень хотела есть, поэтому выпила кефир (не думаю, что это плохо..)
3 ДЕНЬ
Утренний вес 57.900
Опять 200 г?
Меня не устраивает такой отвес на одном шоколаде и кофе, учитывая, что я еще много танцую и хожу. Плюс мучаюсь от бессонницы из-за кофе. Сегодня уснула в 4 утра. Сна ни в одном глазу не было. Поэтому схожу с диеты и перехожу на другую - гречнево-питьевая ( в течении 2х недель)
• * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • •. ¸* •. ¸ • * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • * * •. ¸ • * ¨ `* •. ¸• * `* •. ¸ • •. ¸* •. ¸ • *
РЕЗУЛЬТАТЫ! За 2 дня
- Вес до диеты: 58.300
- Вес после диеты: 57.900
Общий итог: -400 г
Обмороков у меня не было, потому что до этого сидела на диетах. Наоборот, благодаря кофе и шоколаду диета была достаточно сытная, самочувствие было отличным, энергии было полно. Прыщей не вызвало: мне повезло и от шоколада и прочего сладкого прыщи у меня не выскакивают.
Поэтому всё было отлично. За исключением бессонницы и в моем случае минимального отвеса. По объемам разницы я не вижу (ну просидела всего 2 дня)
Диету не буду рекомендовать из-за того, что кофе часто пить нельзя (я уже один раз так заработала проблемы с сердцем, потом сидела на таблетках), сейчас же мучилась от бессонницы, Но ставлю 4 балла за сытость и что многим помогает скинуть кг. Но это ближе к тройке
Спасибо за прочтение отзыва! 😉
