ЗДРАВСТВУЙТЕ! В этом отзыве я расскажу о сахарозаменителе и как от него похудеть! 😊
Этот сахарозаменитель я купила я супермаркете Билла примерно рублей за 80. Мне показалось что это дорого, но 1 упаковочки хватает минимум на 3 месяца.
Сахаразоменитель обычно необходим людям, которым нельзя обычный сахар. Но что мешает нам заменить столь калорийный продукт чем-то другим?
Производитель рекомендует нам употреблять не более десяти таблеток в день. И в правду не стоит увлекаться этим продуктом, так как это все таки сплошная химия.
Если я добавляю в чай, то мне хватает 2 шт. Если в какой-нибудь коктейль молочный, то 3-4. Таблетки быстро растворяются и вода не обязательно должна быть горячей.
Так как от этого похудеть??? На работе мы пьем кофе, дома чай и часто все в больших количествах. В свои напитки мы конечно же добавляем сахар. Я лично знаю людей, которые не могут пить чай без добавления 3 ложек сахара в каждую кружку!!! Представим, что в 1 ложке сахара содержится 30 ккал.В день выпиваем 4 чашки чая и может еще кофе.. В день вместе с напитками мы можем выпивать лишних 300-400 калорий!
Если уменьшить употребление хотя бы такого числа ккал, то вес будет падать и уменьшится зависимость от сладкого.
Но давайте поговорим о недостатках! Дело в том,что когда мы пьем напитки с сахарозаменителем, наш организм благодаря языку чувствует, что сейчас поступает глюкоза и углеводы вместе с сахаром, но мы же не едим сахар, а всего лишь обманываем организм! В мозг поступает сигнал об отсутствии обещанных углеводов и у нас усиливается аппетит.
Так что надо понимать, что идеальной замены сахару еще не придумали 😊
