Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. Наталья Зубарева — отзыв

Я могу дать только ключик, а отворить дверцу под силу только вам.

Цитата, которой можно описать всю книгу. "Вальс гормонов" ни что иное, как грамотная PR-компания Доктора Зубаревой. Стоит ли её покупать, кому она будет полезна, кто такая доктор Зубарева, ответы читаем далее.

Кто такая Доктор Зубарева?

Если вы еще не знаете, Наталья Зубарева врач, диетолог, специализируется на гормональном здоровье. Многим она знакома по Инстаграм, её приглашают в телепередачи, она проводит семинары по питанию, а также на её сайте можно приобрести систему питания для всех возрастных категорий.

Краткая биография и её путь к карьере описан в первой главе книги.

Потенциальные клиенты Натальи это девушки-женщины, имеющие безуспешный опыт похудеть, либо забеременеть. Будет ли полезна для вас эта книга, если вы не относитесь ни к тем, ни к другим?

Для кого эта книга?

Эта книга будет интересна и полезна абсолютно всем девушкам, заботящимся о своем здоровье, от 14 и до 100 (наверное) лет. Рекомендую прочесть её каждой, возможно не раз. Информации много, она может забыться, либо стать актуальной только через некоторое время.

О чём эта книга?

Эта книга описывает абсолютно неявные процессы, происходящие в нашем организме, о которых мы не задумываемся, но они напрямую влияют на наше самочувствие, состояние и даже настроение.

Речь о гормональных процессах.

Наталья честно старалась писать легко и непринужденно, но всё же медицинская информация, для меня усваивалась трудно. Больше 3х глав за один присест я не читала. Конечно, их можно прочитать, но многое можно не усвоить, либо забыть. Я читала порционно, записывая основные мысли в тетрадь. Старалась сразу применять полученную информацию в деле.

Наталья подробно описала:

- основные гормоны женского организма, как они работают, как понять, что где то происходит сбой, общая информация по улучшению состояния.

- анализы на гормоны, как читать и для чего сдавать;

- как восстановиться после беременности;

- её взгляд на такие популярные штуки, как : сушка тела, диеты, детоксикации.

После прочтения книги вы узнаете: зачем нужно ложиться спать до 23.00, как можно разрушить щитовидку силой мысли, во сколько должен быть последний прием пищи, чем чревато чрезмерное потребление кофе, последствия стрессов и вечерних тренировок и т.п.

По сути информации много, она полезная и интересная, но если честно, размыта. На протяжении книги в текст вставлены истории пациентов, которые мне например, не интересны. Какая то информация, например, повторяется по несколько раз, только разными словами, разными фразами. Я же вела конспект, мне это было заметно и мешало.

Кое-что не было актуально на данный момент, но это к "воде" не относится. Это скорее то, почему я рекомендую держать книгу у себя дома, как семейную энциклопедию.

Ещё это книга для здоровых девушек, для поддержания их здоровья. Поэтому я рекомендую её прочитать совсем молоденьким девочкам, чтобы избежать проблем.

Дам с каким либо отклонением в здоровье, описанными в данной книге, скорее всего приведет в шок, а далее, к Доктору Зубаревой.

Почему я называю книгу PR-акцией?

Наталья рекомендует все проблемы решать с врачом, не заниматься самолечением, что как бы правильно и она молодец в этом плане.

Но тут же легко и ненавязчиво "убеждает" читателя в халатности и безграмотности большей части докторов, через истории пациентов, которые приходят к Наталье с запущенным здоровьем, неправильно назначенными препаратами, лишним весом, который "не двигается с места" и пр.

Сама же она оправдывает государственных докторов, наличием чрезмерной отчетности перед Минздравом и страховыми, и ограниченным временем на прием. В частные клиники она тоже не направляет, потому что и там можно нарваться "Врача - НЕ дай бог!".

Таким образом читатель самостоятельно делает вывод, что помочь может кто? Только Наталья!

Против рекламы и лечения у Натальи не имею ничего против. Но все же советую немного фильтровать информацию, ведь услуги Натальи в плане цены очень даже ого-го-го (ну, это опять же для меня).

Купить книгу можно в любом книжном магазине. Например, в "Читай-городе" там она стоит 569 рублей.

Можно скачать электронную версию за 299 рублей, выгоднее, но читать не удобно. Не люблю электронные книги.

Книга хорошая, полезной информации много, воды тоже много, но все равно советую всем женщинам!

Читать популярные отзывы:

Крутые патчи для глаз

Моя новая тональная основа

Десерт для кожи