Про клетчатку узнала давно, читая отзывы на этом сайте. Про себя отметила, что штука полезная, но целенаправленно ее не искала. Неделю назад наткнулась на нее в супермаркете в отделе здорового питания, и любопытство взяло верх.
Баночка 170гр. стоит 90 руб. Состав:
- оболочка пшеничного зерна
- боровая матка
- лабазник
- донник
- душица
- шиповник
- яблочный пектин
- яблоко
Немного о полезностях каждого ингридиента. Оболочка пшеничного зерна содержит все витамины группы В, РР, кальций, калий, медь и цинк. Боровая матка - травка, растущая на Алтае. Из названия видно, что травка женская. Помогает при различных гинекологических воспалениях, стабилизирует менструальный цикл, а также эффективна при воспалении почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным эффектом. Лабазник усиливает способность печени обеззараживать и выводить токсичные продукты обмена. Донник применяется как седативное средство, а также обладает слабительным действием. Донник убивает устойчивые к лекарствам микробы и мелких паразитов типа лямблий (мелких глистов, живущих в тонком кишечнике и желчном пузыре). В шиповнике содержится огромное количество витамина С, нужен для нормальной деятельности почек, печени, желудка и ЖКТ. Пектин снижает уровень холестерина, очищающие свойства пектина благоприятны в комплексном лечении ожирения и сахарного диабета, заболеваниях желудка и кишечника, печени, поджелудочной железы.
В общем, просто чудо) И нужно-то всего лишь добавить столовую ложку клетчатки в кефир/сок/йогурт и есть 1-3 раза в сутки. Я предпочитаю употреблять ее вечером, когда есть уже нежелательно. Добавляю ложечку клетчатки в сок манго (ну очень нравится, намного лучше, чем в кефире) и пью. клетчатка набухает в желудке и создается ощущение сытости. Со второго дня, простите за подробность, начала ходить в туалет, как по часам 
Особого снижения веса пока не замечаю, но ведь и принимаю я клетчатку только один раз в сутки. Думаю, если ее принимать каждый день вместо еды, вес, конечно, уйдет)
Рекомендую ее всем, кто следит за своим весом, питанием, и просто хочет вывести всякую дрянь из организма:)
