Последние несколько лет мой вес зашкаливал за 100 кг. Что я только не пробовал: и правильное питание, изматывал себя бегом, пробовал заниматься в тренажерном зале, читал разные статьи, смотрел кучу видео как похудеть.
Всё началось для меня с одного слова: "ЖИРОБАС".
Стоило ввести его в поисковую строку ЮТУБ и жизнь закрутилась по новому.
В ней появился Ярослав Брин с кучей интересного и полезного видео. Мой мозг долго не верил в возможность таких перевоплощений. Я узнал о Ярославе Брине за неделю до старта ФМ4М (5 сезон). И как говорится, успел заскочить в "последний вагон", став участником данного проекта. Перед стартом проекта было много сомнений, страхов, неуверенности (а вдруг фигня, получится не получится, готов ли я к этому).
В первые дни был бардак в голове, взрыв мозга. Но постепенно пазл начал складываться.
За время проекта было много интересного: курс анатомии, биохимии, диетологии, психологии, физкультуры, генетики, фармакологии, математики (подсчет калорий составление графиков).
В результате были поставлены цели, составлены планы, и это все было занесено в блокнотик.
Я не буду описывать в деталях , как всё происходило на проекте. Скажу просто - это было КРУТО!!! В общем данный проект -это БОМБА.
Недавно один знакомый, встретив меня в спортзале (мы не виделись пару месяцев) ,сказал: " Такое ощущение, что ты прошёл через пустыню". В данный момент времени проект подходил к финишу и я сбросил более 20 кг жира.
Огромное спасибо Ярославу за его труд и самоотдачу на 1000%. Возможность объяснить простым языком сложные вещи это огромный талант.
И сейчас, когда пишу этот отзыв, я очень хочу получить главный приз на "БринПати"
4 ноября 2018 года на сцене и лично поблагодарить Ярослава за этот проект.
Хотят прекрасно понимаю, что уже обладаю огромным призом. Этот приз - "НОВЫЙ Я" с новыми планами , идеями , новым телом, свежими мыслями.
Результат пути длинною в 4,5 месяца отражен на фото.
Мои параметры:
На старте проекта:
Возраст 42 года
Рост 186 см
Вес 100 кг
На финише проекта:
Возраст 42 года
Рост 186
Вес 79 кг
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Финиш проекта 25.10.2018
Достоинства
+Доступность, Большая информативность, огромная польза для здоровья
