Чуть меньше года назад в связи с сильным стрессом у меня началась бессоница. Промучившись 2 месяца, я обратилась к психологу, который с подозрением на депрессию отправил меня к психотерапевту, подтвердившему диагноз. Помимо психотерапии, мне был назначен антидепрессант «Золофт».
Это отдельная история, о которой я напишу чуть позже. Почему я начала именно с нее? Дело в том, что «Золофт» убрал многие симптомы: у меня выровнялось настроение, почти прошла тревога, восстановилась концентрация внимания и работоспособность. И можно было бы уже завершать курс лечения, но не наладился сон.
По мнению психотерапевта, нарушения сна говорят о том, что депрессия до конца не вылечена. Дело в том, что первый эпизод депрессии у меня был достаточно давно, в связи со смертью близкого человека. И тянулся очень долго – несколько лет. К сожалению, тогда со мной не работали не психологи, ни психотерапевты, в результате депрессия перешла в хроническую форму. Поэтому и лечение антидепрессантами достаточно продолжительное (я принимаю 8-й месяц).
По сравнению с тем, что было вначале, спать после применения «Золофта» я стала гораздо лучше. Но периодически бывают трудности с засыпанием (не могу уснуть около часа) или прерывистый сон (просыпаюсь 2-3 раза за ночь). Я посоветовалась с врачом, и она порекомендовала пропить курс магния, а если сон не наладится – таблетки «Тералиджен». Сегодня поделюсь своим опытом приема Магне В6.
Врач не настаивала на том, чтобы покупать именно Магне В6. Я выбирала между Магне В6 и Магнелис, но почитав отзывы, остановилась на первом. Все-таки производителю больше доверия. Тем более, разница в цене не критичная.
Первоначально купила таблетки Магне В6.
Магне Б6 в таблетках
В упаковке 50 таблеток – 5 блистеров по 10 штук.
Таблетки Магне В6 отзывы
Размер таблетки – примерно как у Супрадина. Оболочка гладкая, глотать удобно.
Магне В6
В составе 1 таблетки – 48 мг магния и 5 мг витамина В6.
Магне Б6 состав
В день нужно принимать аж 6 таблеток (2 таблетки 3 раза в день). Получается, 300 мг магния ежедневно. Я не стала экспериментировать и принимала по инструкции, во время еды.
Первую неделю вообще никакого эффекта не было. Я даже расстроилась – препарат довольно дорогой, я возлагала большие надежды. Эффект стала ощущать к концу 2-й недели. Я действительно стала лучше засыпать, плюс стала ощутимо спокойнее. Особенно заметно это было во время ПМС – обычно 2-3 дня хочется всех убить, а тут не хотелось, удивительно))
Ближе к концу приема я ощутила прилив сил. Чувствовать я себя стала лучше, и физически, и эмоционально. Добавлю, что параллельно с магнием я принимала витамин С. Эффект от таблеток Магне В6 более ощутимый, чем от мультивитаминов типа Супрадина или Берокки.
Возвращаясь к тому, почему я начала принимать магний, а именно – к проблеме со сном. Засыпать я стала быстрее, но качество сна не улучшилось – все равно сплю достаточно поверхностно, периодически просыпаюсь ночью. То есть, на 100% проблемы со сном Магне В6 не решает.
Тем не менее, эффектом я довольна. Магне Б6 хорошо действует и на нервную систему, и на общее физическое состояние.
ПЛЮСЫ:
улучшилось самочувствие, появилось больше сил;
стала лучше засыпать;
уменьшилась раздражительность, эмоциональность.
МИНУСЫ:
не лечит серьезные нарушения сна;
высокая цена.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: лично у меня от Магне В6 не было никаких побочек. Организм принял препарат хорошо.
ЦЕНА Магне Б6 в таблетках - около 500 рублей за упаковку. Я покупала в аптеке "Озерки" за 533 рубля.
Производится в Венгрии.
На курс нужно 3 упаковки. Первые 2 раза я брала обычные таблетки Магне В6, а третий раз – Магне В6 форте. Он мне понравился больше, чуть позже напишу отдельный отзыв.
