В наше время просто не возможно жить без различных добавок. Да конечно какие-то витамины мы получаем с едой, но восполнить дефициты возможно лишь с помощью БАД. Ещё со времен айхерба я заказывала различные добавки
по количеству разных баночек можно догадаться, что приоритет отдавала многих известному бренду solgar. Конечно большинство из этих банок мне назначал нутрициолог. Ориентируясь на мои показания анализов. Этот отзыв будет посвящен добавке, которую пью на постоянной основе.
▪️ БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate
Страна - производитель : США
Количество: 60 шт (есть так же вариант 120 шт)
Где купить: сейчас доверяю покупки в аптеках
Стоимость: около 1300 рублей / за 60 шт
▪️ Внешний вид:
Думаю уже многие знаю, что дизайн добавок Solgar все идентичного вида. Мне кажется внешне баночки выглядят стильно и презентабельно
Красивые золотисто - черные оттенки оформления привлекают внимание всегда. Сама баночка выполнена из плотного стекла. Имея абсолютно не прозрачный внешний вид, чтоб обеспечить безопасность от попадания прямых солнечных лучей. Так же вдоль баночки имеется информационная наклейка
К сожалению к моменту написания отзыва я уже принимала добавку и то, что было лишнее в наклейке то сразу оторвала. Хочу отметить, что имелся код который можно было проверить в приложении «Честный знак» на подлинность. У меня было всё в порядке с покупкой. Так же имелась информация на русском языке. Сейчас на фотография наклейки английский язык, который полностью сопричастный производителю добавки. Итак хочу отметить состав:
Магний (цитрат магния)
Для меня важно, чтоб не было витамина B6. Ниже расскажу почему.
Фирменные крышечки самых баночек так же являются «визитной карточкой бренда». Логотип в форме гравировки. Сейчас когда Айхерб «неактивен в России» говорят что это так же является отличительной чертой во внешнем виде оригинала
Под крышкой имеется защитная мембрана от вскрытия. У меня уже баночка в использовании и поэтому уже давно всё оторвано. Сама мембрана у оригинала приделана крепко и одним пластом тяжело оторвать. Частицы плёнки всё равно остались
Содержимое:
После вскрытия мембраны из самой банки не было никаких резких запахов. Иногда к сожалению от самих добавок пахнет химическим ароматом
По вкусу магний для меня абсолютно нейтральных. Нет никакого послевкусия. Для меня это является плюсов огромным во время приема добавки
▪️ Формы магния:
Так как в современном мире мы уже стали достаточно «подкованными» в плане добавок, то думаю уже многие знают что магний так же бывает разных форм выпуска
Магний может существовать в следующих 15 формах: магния цитрат, магния малат, глицинат и биглицинат магния, магния треонат, магниякарбонат, магния лактат, магния таурат, хлорид магния, магния оротат, магниясульфат, магния хелат, оксид магния, глутамат и аспартат магния
У разных производителей я встречала абсолютно разный состав добавок. Можно более детально ознакомиться с разными формами магния и выбрать свою. Так же хочется отметить, что не во всех добавках магния нужен и обязателен витамин B6. Да в каких то вариантах магний без витамина B6 не усвоиться, но бывают формы магния которые можно принимать и в чистом составе магния.
▪️ Мой опыт использования и мнения:
Еще раз напомню что магний мне прописан нутрициологом на постоянной основе. Для поддерживания и улучшения нервной системы
Мой нутрициолог назначила принимать магний либо во время ужина, либо уже перед сном. Ну и исходя из личного опыта я убедилась что такие варианты оказались для меня наиболее подходящими
БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate дает достаточно быстрый результат. Не нужно ждать неделями, чтоб отметить изменения. Пила магний разных производителей и могу на 100% заявить, что не все вообще давали результат даже через время. С этим магнием у меня никаких нареканий от приема не возникает. Ну и хочу отметить то, что для меня является заметным результатом от приема магния
✅ Сон становится намного крепче и приятнее. Уже даже после недели приема магния Solgar заметно улучшился сон. Ночью совсем не просыпаюсь и сплю до самого утра
✅ Данный вид магния имеется так же положительное влияние на пищеварения. По началу я не особо поняла почему так урчит в животе после приема, но со временем стало понятно. Возможно многим даже покажется результат в этом плане с эффектом слабительного. Для меня прям резких и не комфортных проявлений нет
✅ Так как моя работа связана с большим количеством времени на ногах, то напряжение тоже существенно и у меня часто сводит ноги. Приятного в этом вообще ничего нет. От данного магния у меня совсем исчесли неприятные ощущения в ногах. И по ночам перестала просыпаться от того как сводит ноги
✅ Ну и не маловажный плюс, который дал мне магний от Солгар это то что я стала более спокойно. Да я так же ощущаю негативные эмоции, но реагирую вполне нейтрально на всё
✅ Огромный плюс, что данный магний не вызывает сонливости. Знаю что часто магний от других производителей вызывает на утро чувство слабости и сонливости. Тут же голова всегда ясная
Ну и хочу поделиться почему я выбираю магний без форм в составе витамина B6 ?! Лично у меня витамин В6 в норме по анализам. Ну и на меня он сказывается как бодрящий витамин. Заметила что когда я перед сном принимала магний с B6 в составе, то сон заметно становился хуже. Поэтому далеко не всем видно подходит такой вариант
БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate принимаю ежедневно. Результат для меня 100% есть. На работу не беру банку так как она весьма увесистая. Кладу лишь несколько штук в таблетницу и так же понимаю за ужином
БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate полностью рабочий. Мне данная форма подходит. Вообще добавки Солгар самые лучшие для меня. Да сейчас бады Солгар весьма не бюджетные, но лучше заплатить за качество
Как раз вчера заказала такой на пробу, жду. И тут ваш отзыв свеженький)) Да, согласна, магний+Б6 - это минус сон у меня((( Вообще у меня на магний Б6 кишечник не очень хорошо реагирует, надеюсь, этой фирмы подойдёт. Плюс такая огромная таблетка... придётся её жевать (не знаю, можно ли так делать). Но иначе, даже разломав её, я пожалею, потому что поцарапает горло. Расскажите, пожалуйста, о баночке "Gentle Iron 25mg" или скиньте ссылочку, если уже есть отзыв)))
Эти таблетки магния действительно крупноваты, но мне проще 1-2 пить в день, чем 6-8 таблеток от других производителей (чтоб восполнить суточную дозировку). Стараюсь не думать перед приемом о том, что таблетка большая. Просто запиваю большим количеством воды, чтоб легче проглотить. Про "Gentle Iron 25mg" тоже позже напишу отзыв 😊
Не знала , что магний с B6 плохо влияет на сон, запомню, у меня сейчас со сном глобальные проблемы и магний не помогает никакой 😢 перешла на серьёзные препараты, но solgar я люблю ,надо попробовать)
в составе нет вспомогательных компонентов, точнее витаминов, например нет витамина B6
я помню этот отзыв.
Ну если получше разобраться в формах магния то можно узнать, что у Солгара он более эффективен и В6 не всем группам необходим для лучшего усвоения. Так что это сугубо личное ваше мнение насчёт данного магния!
