Довольно много времени прошло с того момента, как добавлял спортивное питание к своему обычному рациону, в тот раз это был сывороточный протеин, но особого прироста от него я не почувствовал, больше он сыграл свою роль в увеличении силы и мышечной выносливости, а вот вес оставался на месте в районе 86-87 кг. Старался много и часто кушать, но вес не двигался, раньше почему-то был против гейнера, считал его нерациональной добавкой, но теперь решил попробовать.
Почему ON? Просто одна из самых известных марок, хороший набор аминокислот и добавленных витаминов, да и ценник удовлетворил :)
Перейдем собственно к фактам... мой вес до начала приема гейнера, фото сделано 5.05.2014 г.
Следующее взвешивание для себя установил через 2 недели после начала приема. Честно говоря не думал, что это сработает, но ближе к взвешиванию чувствовал телом, что веса в нем прибавилось, без шуток, чувствовал себя именно ТЯЖЕЛЕЕ. Фото сделано 18.05.2014 г.
На момент второго взвешивания из пачки 5,455 кг осталось 2,084 кг. Пил его каждый день от 1 до 3х раз в день (по 1 мерному совочку = 167 гр) в зависимости от того, тренировочный день или свободный. В основном до тренировки, после нее и в первой половине дня между завтраком и обедом. Занимаюсь в среднем 3-4 раза в неделю (3 силовых и 1 аэробная).
Когда гейнера не осталось, сделал контрольное фото 28.05.2014 г.
Ничего не выдумываю, РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, сам удивлен, очень даже :):):) Весы устанавливал на максимально ровную площадку, чтобы не "обманывали".
На вкус (ваниль) сначала кажется очень сладким, но после привыкаешь, неприязни не вызывает. Разбавлял 167 гр гейнера с 250 мл молока (1,5 %), получалась густоватая консистенция, пьется достаточно легко, но за счет сладости рот становится липким, кому как, а меня это не беспокоило :).
В магазинах города выбора никакого, да и цены преувеличены, поэтому заказывал гейнер в интернет-магазине.
Хорошая штука для дрыщей (не в обиду) 😊 реально делает то, для чего предназначена 😉
