Всё началось с зимы 2018 года (а может ещё намного раньше), когда после новогодних чревоугодий я смотрел фотки и наткнулся на это:
НГ
Тут я по центру. Немножко был в шоке от того, какой я жирный, ведь для себя в зеркале я был чуть полноват.
Следующие полгода шли достаточно равномерно, я не принимал никакой ответственности за своё тело, жирел. Жить становилось всё более дискомфортно: большого размера джинсы, которые всё же перетираются в ляжках через 2 месяца после покупки, одышка после быстрой ходьбы, повышенное артериальное давление и др. В этот же период начались проблемы в отношениях, я перестал быть объектом вожделения любимой девушки (я вызывал лишь умиления с ее стороны, точнее не я, а мои «щечки» и «бочки»).
Встал на путь похудения
Хотелось каких-то перемен: так весной я познакомился с Ярославом Брином - начал с прочтения его книги. Следом подписался на все его социальные сети, начал просматривать видео, постепенно осознавая, что это именно то, что мне нужно. Его мысли были мне близки.
И тут пришло приглашение на ФМ4М.
Вот с этой книжки я начал худеть в мыслях, а на проекте уже и в действиях.
Долго раздумывать не пришлось, ведь Ярослав хороший маркетолог, и вот я участник ФМ4М. До проекта было 2 недели и тут начался обжор, как на новый год. Я хотел съесть всё, что не прибито, и вбивал в себя гамбургеры и тортики, потому что «завтра» я начну худеть. К сожалению, через 2 недели остановиться не получилось, и начал я проект на 2 недели позже.
В начале проекта моё тело выглядело вот так:
до
Наконец началось моё обучение, Ярослав по полочкам разложил всё о похудении, наборе массы и обо всём, что касается здоровья. Поначалу на его семинарах ты учишься чему-то новому и заставляешь себя посвятить им вечер пятницы. По истечении 2-ух месяцев Ярослав становится твоим другом и наставником не только в спорте, но и в отношениях, финансах, стиле, манере говорить, а спорт и здоровое питание постепенно переходят из понятия «должен» в образ жизни.
За эти 4 месяца было прочитано много этикеток с БЖУ, съедено обезжиренного творога, выпито витаминов и поднято килограмм. После ФМ4М можно уверенно работать фитнес тренером, потому что ты становишься специалистом. И даже узнаешь, как поможет тебе похудеть антицелюлитный массаж, сауна и похудательный чай.
Всю жизнь я предпочитал бег и турнички… Теперь же я пошёл в тренажерный зал, и вот что заметил. Первое время тренера, когда видели меня, улыбались (прикольно им было наблюдать, как неумело пыхтит жиробас). Хотя по сути – всё это у нас в голове, никому нет дела какой ты, важно только твоё решение. Я не сдавался и шел дальше. Впоследствии они сами начали предлагать свою помощь, подсказывали, как правильно выполнять упражнения. Так я познакомился со всем тренерским составом. Теперь же они зовут меня на спортивные мероприятия, просят «подсобить» и даже не вспоминают, что ещё 4 месяца назад я был другим.
Теперь же моё тело выглядит вот так:
после
И что самое интересное – мои близкие поддержали меня в этом. Более того, теперь мы развиваемся вместе, а качество жизни увеличивается в геометрической прогрессии.
Тренировки
Таким образом, я открыл для себя новый мир бесконечных возможностей и КАЧЕСТВА.
В проекте Брина дело не в том, что я похудел. Я стал по-другому думать. Разобрался в своих приоритетах, базальных гамблиях, вымученной беспомощности и во многом другом. Главное, я стал другим, стал счастливее, потому что ЛЮБОЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ.
Брин - это не о похудении, Брин - это о жизни.
А ты сейчас – самая лучшая версия себя.
Достоинства
+Доступность, Большая информативность, огромная польза для здоровья
