Известно, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно немного движения и отказ от быстрых углеводов. Чем меньше углеводов, тем похудение проходит интенсивнее. Сразу скажу, что похудение меня интересует постольку поскольку, а вот поддержание спортивной формы - да. Однако три свежих примера с моими знакомыми, что воспользовались этим советом, привели к потере десятков килограмм и смене одежды на пару размеров вниз.
Самый распространенный быстрый углевод это сахар, который мы потребляем со всеми напитками. Поэтому даже переход на безопасные (есть и такие) сахарозаменители, приводит к фантастическим результатам.
Я использовал в качестве сахарозаменителя отечественный FIT. Думал а почему бы не попробовать сэкономить купив большую упаковку "западного" аналога. Выписал с iherb. Ждать пришлось не долго. И вот она, заветная упаковочка, у меня на столе. Брал я эритритол не для готовки, а для чая, кофе и т.д. По виду эритротол напоминает очень мелкий сахар, белого цвета. Обещан был нейтральный вкус. Попробовав подсластить одной ложкой эритритола и привыкнув к FITу (его достаточно одной крошечной ложечки) я сладости в напитке не ощутил. Кладу еще чайную ложку с горкой, еще одну ... только чуть послаже, но до идеала далеко. Одним словом четыре чайных ложки с горкой, дают легкое ощущение сладости, но при этом появляется посторонний привкус. Привкус не сильный, но мешающий наслаждению от хорошего чая. Одним словом закончился 1 кг порошка очень быстро, удовольствия не получено, дорого, не экономично, брать больше не буду.
