Когда проходила обучение у очень крутого и известного в России диетолога, Марины Макиши, усвоила, что из всех возможных добавок, нам точно необходимы йод (для тех, кто живёт далеко от моря), витамин D3 и Омега-3. Сегодня пишу отзыв на такой важный элемент как Омега-3.
Омегу-3 необходимо принимать всем, у кого в рационе жирная морская рыба присутствует реже, чем 3 раза в неделю. Также в тех случаях, если вы не любите рыбу как продукт в принципе (и такое бывает).
К счастью, прошли те времена, когда нужно было пить неприятный рыбий жир, и теперь принимать необходимые элементы можно быстро, приятно и комфортно.
При покупке БАДов я ориентируюсь только на известные компании, которые не скрывают все документы, подтверждающие оригинальность и безопасность продуктов. Будьте аккуратнее при покупке на маркетплейсах и всегда просите у продавца серфикат качества, если его нет на фото у товара.
Внешний вид
Омегу я беру уже не первый раз от компании GLS PHARMACEUTICALS. Уже писала в других отзывах, их баночки очень красиво выглядят в моей тёмной кухне на полке 😅 Очень стильные 👌🏻 У этой баночки ещё и этикетка блестящая.
Как всегда, есть защита под крышкой и сама крышка с защитой от детей. Хотя стоит заметить, что крышка иногда почему-то легко открывается и без нажатия.
Внутри очень красивые и эстетичные капсулы. Важнее конечно то, что они НЕ имеют запах рыбы и небольшого размера, всего 11 мм, поэтому их удобно принимать даже детям.
Поговорим о составеОмега-3 - это ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), всего их известно 11, но наиболее важны эйкозапентаеновая (EPA или ЭПК) и декозагексаеновая (DHA или ДГК).
На сайте производителя мы видим состав капсул.
2 капсулы содержит:
ПНЖК омега-3 — не менее 900 мг, в том числе:
- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — 500 мг;
- докозагексаеновая кислота (ДГК) — 200 мг.
Вспомогательные вещества: желатин, загуститель глицерин, вода, антиокислитель концентрат смеси токоферолов.
Рекомендации по применению
В баночке 60 таблеток, по 2 в дней хватит на курс на месяц. Это очень удобно, потому что часто производители во имя снижения цены создают очень низкие дозировки, где необходимо покупать несколько упаковок и пить в день чуть ли не пол упаковки, чтобы восполнить дневной приём.
Вывод
Всё необходимое для ежедневного приёма обычного человека (не спортсмена) капсула содержит. Я долго выбирала и меня идеально устроило соотношение цена и качество именно этого бренда. Поэтому рекомендую.
Из дополнительных плюсов, такую баночку легко переработать. На упаковке мы видим значки PET и PP.
