Моё знакомство с коллагеном началось примерно в 24 года, я заказала какой-то коллаген в таблетках на iherb, после недели приёма появились ужасные огромные прыщи на спине, всё потому что до 30 не нужно пить коллаген, его ещё в достаточном количестве вырабатывает организм. Вернулась к этому вопросу в более подходящем возрасте)
Есть некоторые правила, которые нужно соблюдать чтобы коллаген усваивался:
1. Не нужно его ни с чем смешивать кроме воды, ни с соком, ни в смузи, он просто потеряет свои свойства.
2. Лучшее время для приёма - утро натощак.
3. Час после приёма ничего не ешьте.
4. Пейте достаточное количество воды в течении дня. Данный коллаген с гиалуроновой кислотой в составе, а она как магнит притягивает к себе воду, если не будете восполнять водный баланс вовремя, она возьмёт влагу из клеток организма и будет хуже.
Коллаген усваивается только с витамином C, он есть в составе, но можете ещё капнуть немного сока лимона в утреннюю порцию воды.
Я растворяю одну мерную ложечку в половине стакана воды комнатной температуры, многие пишут что его сложно размешать ложкой, у меня с этим не возникает проблем, но если есть можете использовать капучинатор)
Насчёт вкуса и запаха - они мерзкие, к сожалению это гадость, но очень полезная)) Этот коллаген рыбный так что пахнет рыбой. Просто нужно максимально быстро выпить и можно запить водичкой с лимоном. Заказывала на iherb, сейчас можно заказать его на яндекс маркете, стоимость около 1800. Есть Российские аналоги дешевле, подруга пьёт коллаген 1win и довольна им, стоит около 500 рублей.
Мои результаты:
- Волосы стали расти заметно быстрее.
- Ногти стали крепче и тоже растут быстрее.
-Суставы меньше хрустят))
- Кожа более упругая ( сужу по коже на теле, потому что по лицу с учётом огромного количества ухода не поймёшь что именно работает, наверное всё вместе).
В целом ощущаю что польза есть, желательно пропивать курсом 1-2 раза в год.
