Наконец то я сумела заставить себя пойти взять справку в бассейн и пошла заниматься аквааэробикой
Немного о себе... Мне 22 года, в связи с гормональным сбоем поправилась почти 10 кг и при росте 161 см я начала весить 61-62 кг. я поправилась на 2 размера из своего 34-36 я перескочила в 38-40 жесть... и это все за несчастные пол года... И соответственно самая моя большая проблема - целлюлит.
Естественно я прохожу лечение у эндокринолога и гинеколога-эндокринолога, но одними таблетками ситуацию не спасешь.
Пока я прозанималась 2 недели(4 занятия) но я в восторге и результат мне кажется я уже вижу.
Занимаюсь в Киеве на Воздухофлотском в бассейне ЦСКА 8 занятий в месяц по понедельникам и четвергам в 20:00...
О бассейне: вода не чересчур хлорированная(купальник пахнет конечно хлоркой - но когда в бассейне находишься нет противного хлорного запаха... вода из под крана более хлорированная чем в бассейне) при занятиях вода попадает иногда в рот вкус соленый,а хлорка не чувствуется...прикольно... по температуре вода комфортная, но я бы не сказала что сильно теплая - когда входишь в воду прохладно, но когда начинается тренировка становится жарко. Бассейн длиной 25м шириной 50.
О занятиях: занятие длится 45 минут после занятия можно еще минут 5-10 поплавать - если силы остались. Занятия проходят на не на глубине, ногами стоишь на дне(пока еще не очень уверенно выполняю задания и мне кажется что у меня плоховатое сцепление с дном). Сами занятия очень динамичные, прорабатывается каждая мышца тела, задействовано все, кроме шеи(наверное) позвоночник не перенапрягается для меня это очень важно так как имеется межпозвоночная грыжа... И самое важное на следующий и последующие дни хоть и есть тягость в мышцах - но жестокой крепатуры как от спортзала нет... а результат есть!
О тренере: Тренер очень приятная барышня... заставляет работать всех... постоянно подгоняет *Темп-темп-темп*... По отзывам читала больше всего хвалят именно ее... был недавно казус... так как девочек новеньких приходит на лето больше, но есть и уже старожилки.... и был не большой конфликт между новенькими и старожилами. Мирослава этот конфликт урегулировала. Конфликт был на тему места... так как на занятиях много девочек - и все хотят стоять в определенном месте... кто поближе к тренеру, кто наоборот подальше и все такое.. и вот я всегда пытаюсь стать поближе к тренеру что бы лучше ее слышать и видеть и тут одна девочка, которая немного опоздала на занятие выгнала меня с того места где я была(но это не только со мной так происходит - там многие девочки так становятся) ну и мне пришлось заниматься в углу самом конце бассейна так как все уже позанимали места.. ну я молча отзанималась и никому не жаловалась... на следующее занятие тренер перед занятием сказала "Девочки, у нас в бассейне и у меня на занятиях нет такого понятия как бронирование мест и *Это мое место* кто раньше стал того и место, не хотите что бы ваше место занимали приходите пораньше и занимайте... я конечно не уверенна что это было связано с предыдущим занятием где меня не очень красиво выслали в самый коней, но все равно мелочь, а приятно... ведь по сути все мы платим одинаково, соответственно и отношение ко всем должно быть одинаковое не так ли?
Короче говоря мне понравилось... на первом занятии мой целлюлит так шевелился в воде как щеки сенбернара при беге... а на последующих мне кажется уже не так... значит эффект есть
и я наконец то могу влезть в штаны 36размера.. они даже застегиваются на мне.. единственное что еще в ляшках немноготуговаты
Цена занятий 400грн за 8 занятий(очень неудобно если 1 занятие пропустил - то считай деньги подарил). Хотя на сегодняшний день все поподнимали цены, а тут цена осталась как и 2 года назад
