Ходила я на аквааэробику для похудения в течение года. В то время я весила 65 кг при росте 165 см. Для меня это был очень тяжелый вес. Ходила тяжело, была отдышка.
Записалась я на эквааэробику для похудения ранней весной. В нашем городе я ничего лучше не нашла, как аквааэробика в сауне )))). Зато рядом с работой. Там был небольшой бассейн, куда заходили женщины намного тучнее меня, я там была тростиночкой.
Первый день аквааэробики для похудения был жутко болючим и тяжелым. Я до сих пор помню эти упражнения по 50 раз )))). Тренер была очень жесткой женщиной, возможно так и нужно. Если кто-то начинал косячить и отлынивать от упражнений (таких было достаточно, потому что упражнения тяжелые), то всем прибавлялось еще +10 одинаковых махов. Этого человека ненавидели все, по крайней мере я точно.
Места в бассейне для маха руками и ногами толком не было. Все ударялись друг об друга.
Выход из бассейна был адом. Руки, ноги тряслись от усталости, еле ими шевелила.
Тогда у меня еще не было машины и нужно было идти на остановку. Еле туда доходила и падала на сиденья с краснющими глазами )), т.к. в них попадала хлорированная вода.
Первая ночь после аквааэробики для похудения я навряд ли забуду. Все тело болело, мышцы тянуло. Пока не выпила обезболивающую таблетку не спала. Этих таблеток я пила наверное неделю, пока организм мой не привык к такой аквааэробике для похудения.
Почему я бросила ее спустя полгода постоянных хождений?
- тело мое подтянулось, но ни 1 кг не ушел. Хотя аквааэробика нужна была мне, именно, для похудения.
- начала постоянно болеть после занятий. На улице была осень, а распаренная ехала домой.
- увидела использованный презерватив в раздевалке и поняла, что это действующая сауна, где прыгают не только тучные и желающие похудеть люди, но и девушки легкого поведения.
Могу ли я рекомендовать аквааэробику для похудения? Скорей, да, чем нет. Я поняла, что мой организм не худеет от физических нагрузок, а худеет от нормального питания, о котором я обязательно вам расскажу позже.
