Я рекомендую эту диету всем девушкам, которые сталкиваются с отеками и резкой прибавкой в весе во время беременности!
Во время беременности, где-то после 20 недели начал резко скакать вес, доктор предупредила, что почки у нас, беремяшек, работают иначе, им тяжелее выводить воду, поэтому надо считать количество жидкости, не пить газировок, поменьше сахара в чай, иначе весь избыток жидкости организм откладывает в ткани. Старалась я не злоупотреблять жидкостью, вроде помогло от резких скачков, но организм беременной вещь капризная, вот захотелось до ужаса мне Байкала попить, выпила пол литра и заметила, что ножки в этот же вечер отекли, кольцо перестало с пальца сниматься, стала на следующий день на весы, а тут засада +3кг за 10 дней, кошмар..(я как прикинула с каким весом рожать пойду, если такая тенденция сохранится, так ужаснулась...уже +7 было, а тут сразу 3кг!) Подключила морс клюквенный, колечко снялось, но кг остались. Пошла к врачу на прием, как "на ковер" к руководству, она у меня строга к весу, отекам, анализам была. Поругала она меня, мол какие у вас фигуры мне все равно, а вот отеки это уже опасно...посоветовала исключить соленное из рациона, сладкое как бы можно, но сократить лучше, а соленое вообще табу. Говорит, вся соль провоцирует жажду, а жажда ведет к отекам.
Решила попробовать, первое время трудно было, еда вдруг резко потеряла вкус, при этом я всегда слабо солила пищу, а тут вообще без нее. Тяжело, что приходилось готовить себе отдельно от всей семьи, мужу с одной кастрюльки суп, себе из другой и так каждое блюдо...Колбасами и майонезом я никогда не увлекалась, без этого спокойно, сыр начала выбирать "пресный". Уже через день заметила, что стала больше ходить в туалет писать, ушел оттек с ног. Через неделю на взвешивании -1,7кг показало, доктор сказал, что вышла вода, продолжать придерживаться до самых родов. При этом пить можно больше, не считать эти стаканы, просто за счет соли, вернее ее отсутствия вода не задерживается, а выходит. Сладкое я продолжала есть в умеренном количестве. Один раз в день пила либо клюквенный морс либо отвар шиповника.
руки, ноги без отека, фото на 33 неделе, так и до конца было...даже вены видны
Пошла рожать ровно в 40 недель, с прибавкой за всю беременность 12кг. (последние 2 недели перестала соблюдать строго эту диету, все напоследок то пиццу, то шашлык хотела, но отеков уже не было).
В общем вывод такой, хотите избавится от отеков - откажитесь от соли! Очень действенно!
всю беременность (точнее обе) и пила как лошадь и соленое ведрами ела, отеков не было, вооПче 😊 но для тех кто столкнулся с такой проблемой бессолевая диета будет хорошим помошником, уж лучше исключить соль чем урезать жидкость как советуют некоторые горе врачи, иногда даже в 30 градусную жару 😐
Это моя вторая беременность, в первую таких скачков и отеков не было, а сейчас были...может потому, что девочку ждала, уж не знаю. В роддоме хвалили мои щиколотки )))
