В период простудных заболеваний нашему организму нужна подпитка витаминами для поддержки иммунитета.
С этой целью заказала на iHerb витамин C марки California Gold Nutrition.
Состав : чистый витамин С.
В упаковке находится 60 капсул в дозировке по 1000 мг каждая.
При этом следует помнить что физиологическая норма потребности витамина С у взрослого человека до 100 мг в сутки. Поэтому я бы не рекомендовала принимать эти витамины просто так без потребности и на регулярной основе.
А вот терапевтическая доза витамина С для взрослого человека 500-1500 мг.
Поэтому я принимаю эти витамины, тогда, когда чувствую что начинаю заболевать. Например, у меня начинает болеть горло, или появляется насморк. В этом случае я принимаю по одной капсуле в день. И, как показывает практика, (а принимаю я эти витамины уже на протяжении года) они действуют.
Я либо вообще не заболеваю, либо болезнь проходит за пару дней и очень легко.
Поэтому очень рекомендую данный витамин как средство против сезонных заболеваний.
Желаю всем здоровья! Не болейте!
PS. Если нужен код на 5% скидку на сайте iHerb пишите в личку, поделюсь)
