Диета Блюдечко — отзыв

Принцип диеты Блюдечко очень прост, можно кушать все, но маленькими порциями.

Начну свой рассказ с того, что диету Блюдечко, мне посоветовала моя лучшая подруга. Она на ней похудела за месяц на 10 кг.

И я решила тоже ее попробовать .

Я стала есть небольшими порциями, вначале было голодно на такой диете, мне не хватало порции, всегда хотелось есть, я между приемами пищи выпивала стакан воды или съедала яблоко, чтобы хоть как-то обмануть желудок.

Через три дня я вошла в этот режим питания и мне стало проще, главное начало выдержать и результат не заставит ждать.

До диеты блюдечко мой вес был 60 кг при росте 175, сейчас после диеты мой вес стал составлять 57 кг. За неделю я похудела на 3 кг. Для меня это очень хороший результат .

Мой рацион питания:

По утрам я съедаю овсяную кашу с сухофруктами вот из такого блюдечка.

На обед у меня всегда суп или борщ.

На ужин у меня картофельное пюре с котлетой, или легкий салатик с оливковым маслом.

После 19:00 я могу выпить только стакан кефира, или съесть обезжиренный творог в небольшом количестве.

Диета блюдечко позволяет придерживать свой организм в здоровом состоянии, ведь именно переедание служит причиной многих заболеваний, да и вес при такой диете снижается. С таким питанием у вас точно не будет лишнего веса.

Вот так я выглядела до рождения ребенка. Лишний вес,жировой живот и упитанная попа с целлюлитом и это все в 23 года.

В свои 27 лет я стала выглядеть лучше,чем в 23 года и это все благодаря тому,что я питаюсь правильно, устраиваю разгрузочные дни, пью много воды (около 3-х литров воды в день), и стала питаться небольшими порциями и в целом все это принесло не плохие результаты, моя фигура преобразилась.

Главное в похудении это поставить цель и идти к ней.

И вот свежее фото моей фигуры сделанное 2 дня назад. Моя фигура стала стройной и подтянутой, без стеснения могу носить лосинки .

Данный вид диеты для меня стал хорошей привычкой питаться небольшими порциями, и при этом мой вес постепенно снижается. И фигура стала стройной и подтянутой.

Данную диету я рекомендую всем!

Спасибо за внимание!

Мой подробный отзыв про ВОДНУЮ ДИЕТУ, и то как я смогла скинуть несколько килограмм!

Мои отзывы о похудении вот ЗДЕСЬ.

Отзыв о моем заработке на АЙРЕКОМЕНДЕ.