Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой отзыв!
Цинк - один из важных составляющих микроэлементов, который присутствует в каждой клеточке нашего организма. Он очень необходим для нормального функционирования иммунной системы человека. Особенно он требуется организму для поддержания здоровой и чистой кожи, красивых волос и крепких ногтей.
Основной причиной, по которой я познакомилась с этим микроэлеметом, это благоприятное воздействие на жирную и проблемную кожу.
Поэтому в данном отзыве я поделюсь с вами всей изученной информацией о цинке: о его полезных свойcтвах, недостатке в организме, выборе препарата и способах применении а также о влиянии на проблемную и жирную кожу.
Полезные свойства цинка:
- Формирует нашу иммунную защиту.Принятие цинкосодержащих БАДов актуально для людей, которые подвержены частым простудам. Потому как зачастую из-за недостатка цинка человек восприимчив к различного рода бактериям и вирусам.
2. Является большим атидепрессантомЦинк играет большую роль на производство серотонина
3. Микроэлемент красоты и молодости.При дефиците цинка в теле снижаются процессы регенерации в коже. Возникают шелушения - она становится сухой, появляются прыщи и угри, часто ломаются ногти.
4. Необходим для метаболизма тестостерона.Очень важен для правильной работы предстательной железы. Дефицит цинка может стать причиной тяжелых и дефектных родов, но и мужского бесплодия.
5. Важен для зрения.Цинк содержится в сетчатке и сосудистой оболочке наших глаз. Обеспечивает витамин А из печень в сетчатку глаза, дабы производить защитный пигмент для глаз.
6.Цинк необходим для нормальной работоспособности нашего организма, для поддержания хорошей физической формы и выносливости.
7. Цинк стабилизирует кровь, поддерживает кислотно-щелочной уровень в крови и других жидкостей.
Возникновение дефицита цинка.
Если человек абсолютно здоров, правильно и разнообразно питается, а также ведет здоровый образ жизни, то у него с довольной редкостью может возникнуть дефицит цинка.
Дефициту цинка подвержены вегитариацы, или же поклонники различных диет. Потому как из-за ограниченного питания в организм не поступает достаточная доза этого микоэлемента.
Также подвержены люди, страдающие хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта, или же нарушениями деятельности щитовидной железы.
Или же те люди, которые принимают препараты кальция и меди, потому как эти элементы влияют на плохую усваиваемость цинка организмом.
Проявления недостатка цинка в организме :
Потеря вкуса и обоняния
Снижения остроты зрения
Повышенная возбудимость
Сильная сухость кожи
Ломкость ногтей
Часты простуды и недомогания
Повышенная утомляемость
Потеря аппетита
Выпадение и ломкость волос
Плохая регенерация кожи
Цинк для проблемной и жирной кожи.
Из всего многообразия добавок, цинк выделяется тем, что хоть и незначительно, но способен помочь в предотвращении появления новых воспалений, потому как обладает антибактериальным и противовоспалительным свойством, а также способен уменьшить выделение кожного себума.
Научно доказано, что если включать потребление цинкосодержащих препаратов в рацион, это значительно облегчает развитие акне, а также помогает его скорейшему заживлению.
То есть цинк как бы "притормаживает" воспалительные процессы борясь со всевозможными бактериями, которые провоцируют появление акне - выступает в роли антисептика. Благодаря этому уменьшается выработка кожного себума и усиливаются регенерирующие функции кожи.
Продукты питания богатые цинком
морепродукты
индейка
говядина
баранина
желтки яиц
орехи
гречка
проростки пшеницы
молочные продукты
Из-за современных обработок земли, почва испытывает значительную нехватку цинка, что практически лишает растительные продукты этого элемента, поэтому из таких продуктов он усваивается наименее.
Также не стоит забывать, что тепловая обработка продуктов значительно снижает количество цинка находящееся в них. Поэтому и рекомендуется применение цинкосодержащих препаратов, дабы восполнить нехватку этого микроэлемента.
Выбор препарата.
На егодняшний день существует огромное количество цинкосодержащих препаратов.
Также существует и несколько цинкосодержащих форм:
цинка ацетат, цинка глюконат, цинка глицнат, цинка пиколинат, цинка сульфат и цинка оксид.
Но самое главное, чтобы цинк намного лучше усваивался, необходимо чтобы он находился в наиболее доступной для нашего организма хелатной форме, то есть - в легко усваиваемой форме.
Поэтому мой выбор пал на один из легко усваиваемых форм цинка Chelated Zinc американской фирмы 21st Century.
21st Century предлагает самые высококачественные ингредиенты, произведенные в соответствии со строгими стандартами качества, для поддержания вашего крепкого здоровья.
Цинк 50 мг от 21st Century способствует метаболизму углеводов и усвоению питательных веществ. Цинк, питательное вещество-антиоксидант, способствует поддержанию нормального роста и развития клеток.
Место приобретения: iHerb
Цена: 144 руб.
Объем: 110 таблеток
Упаковка и внешний вид.
Практически вся упаковка продукции фирмы 21st Century выполнена в одинаковой стилистической форме и каждому минералу присвоен свой определенный цвет. Красивая, и очень удобная лаконичная белая баночка, изготовленная из прочнейшего пластика. С нежно-голубым цветовым акцентом на крышке и этикетке.
Как я уже описала выше, крышка красивого голубого цвета. Открывается очень легко и удобно. Также защелкивается плотно. Баночку можно трясти словно маракасы, и содержимое ни при каких условиях не разлетится в разные стороны.
Защитой от первого вскрытия выступала мембрана. Отрывала я ее долго и очень упорно - действительно, надежная защита.
Вся информация про данный БАД нанесена на упаковку, правда исключительно на английском. Поэтому если вы владеете данным языком, перевод вам не доставит труда.
БАД Chelated Zinc представлен в таблетированном виде. Каждая таблетка имеет круглую форму, двояко-выпуклые . Таблетки белого цвета, покрытые глазурью.
Таблетки небольшого диаметра. И абсолютно безвкусны, даже скорее немного меловые. Поэтому их прием не составляет труда и отвращения.
Состав:
Размер порции одной таблетки:
Кальций (в виде карбоната кальция) - 125 мг
Цинк (в виде аминокислоты хелата) - 50 мг
Другие ингредиенты в составе таблеток:
Целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, натрийкроскармеллоза, поливиниловый спирт, диоксид титана, стеарат магния, штифт, тальк.
Без добавления сахара, дрожжей, консервантов или искусственных ароматизаторов. Не содержит глютен.
Дозировка.
Потребность взрослого человека в цинке может составлять от 12-до-30 мг в день.
Прием цинкосодержащих препаратов рассчитывается исключительно индивидуально и из личных потребностей каждого организма. Для взрослого здорового человека доза цинка не должна превышать 50 мг в сутки. И в этом БАДе содержание минерала в пределах нормы - 50 мг в одной таблетке.
Как я уже писала выше, для каждой проблемы - своя дозировка. Но единственное, что отмечу - для лечения угревой болезни принимают приблизительно 135 мг цинка, но опять же, все зависит от степени тяжести вышей болезни. Лично для меня это весьма познавательный и интересный факт, потому как основной идеей приема цинка для меня была не только профилактика в лечении угревой сыпи, но и устранение жирности кожи.
Применение.
Принимайте по одной (1) таблетке в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Индивидуальные результаты могут различаться.
Как я уже писала выше, дозировка БАДа рассчитывается индивидуально для каждого в зависимости от проблемы недуга.
Опять же, повторюсь, данный Цинк я принимала для небольшого устранения жирности кожи, а также для профилактики лечения угревой сыпи. Поэтому первую неделю я принимала данный минерал в дозировке 100 мг разделяя прием на 2 раза в сутки, далее 50 мг ежедневно, без увеличения дозы.
Цинк рекомендуется принимать в течении месяца. Если же по истечению месяца и дальше продолжать прием данного минерала, следует также дополнительно принимать медь, потому как цинк не дает усваиваться данному минералу.
Также следует знать, что во время приемы цинка следует отказаться от приема железа, потому как эти минералы не совместимы.
Если необходимо принимать антибиотики, то их следует включать исключительно через два часа после приема цинка, иначе данный минерал не сможет усвоиться организмом.
Противопоказания к применению.
Индивидуальная непереносимость организмом, беременность или лактация.
В процессе приема ни тошноты, рвотного рефлекса, да и каких либо побочных эффектов мною не наблюдалось.
Результаты от применения хелатного цинка:
Данную форму цинка я принимала чуть больше трех месяцев, и уже месяц как окончен прием. Поэтому с определенной точностью могу высказать свое мнение во внутреннем и внешнем изменении в организме.
Кожа.
Именно для лечения кожи и покупался и принимался данный БАД. Принимала я его в течении трех месяцев. И вот по прошествии некоторого времени, после приема, могу с уверенностью сказать, что цинк исключительно положительно повлиял на состояние моей кожи. Уже через две недели значительно снизилось выделение себума. Все имеющиеся гнойные воспаления проходили значительно быстрее. Подкожные прыщи стали созревать и быстрее проходить, когда раньше они сидели на коже неделями. В этом конечно еще и заслуга внешнего ухода и других БАДов. Даже сейчас, когда прошел практически месяц после приема, кожа меня радует в значительной степени.
Волосы.
После рождения ребенка прошло уже довольно много времени, а волосы все продолжали выпадать с огромной силой. Я обладательница кудрявых волос, и было огромной проблемой, даже болью, что локон отказывался формироваться в изящную волну. Но с применением цинка мои проблемы значительно решились. Волосы перестали выпадать с огромной силой, а локоны стали держать красивую форму даже без использования укладочных средств.
Ногти.
Наверное моя мастер маникюра радуется приему мною цинка больше меня))) Потому как мои ногти стали не только крепче без дополнительного укрепления, но и расти быстрее.
Зрение.
Никогда бы не подумала, что цинк может отлично влиять на зрение. Частая работа за компьютером несомненно отрицательно сказывается на глазах. А вот уже после месяца мои глаза стали меньше уставать. Если раньше, временами, предметы и лица расплывались не только вдали, но и при близком расстоянии. То теперь я значительно четче все вижу, и это меня несомненно радует.
Иммунитет.
В этом пункте цинк также сыграл немаловажную роль. Если раньше зимой мне удавалось переболеть три, а то и четыре раза, то этой зимой простуда настигла меня всего единожды, и то, потому как лежала в больнице с ребенком. В теплое время года, когда солнышко начинает греть, и хочется по скорее скинуть толстые куртки, инфекция тоже любит меня настигать неожиданно. Но вот уже приближается лето, а я пока в норме)) Надеюсь такой отличный эффект продержится еще довольно долго)
Подытожу, что цинк стал моим любимым микроэлементом. Он не только отлично усваивается, но и весьма положительно влияет на многие аспекты в состоянии организма. Однозначно советую обратить на данный БАД внимание, особенно если вы страдаете нехваткой цинка. Но также не стоит забывать, что самолечение весьма чревато, и все же перед применение лучше проконсультироваться со специалистом.
Отзывы на другие БАДы:
1. Сера - БАД 21st Century Health Care МСМ (метилсульфонилметан) максимальной силы - отзыв
2. Рыбий жир - БАД Биафишенол рыбий жир пищевой с омега 3
Надеюсь мой отзыв был для вас полезен)
Спасибо вам за внимание) Будьте красивыми и привлекательными!
( 
