Здравствуйте, меня зовут Риана Райсгард... и вчера я обнаружила много синяков на ногах.
О том, что такое бывает во время занятий pole dance я знала, но все равно ужаснулась при виде этой россыпи темных пятнышек на ногах.
Как? Я даже не помню, чтобы сильно билась о пилон!
Впечатление, будто меня кто-то пальцами хватал...
На руках тоже есть такие же, но светлее, так что их выкладывать не стала.
Мои данные:рост 168вес 50.00 (на первом занятии был 49.700, так что либо я на радостях наела эти 300 гр, или это мышцы??)))параметры 83/60/88занималась раньше танцами, начиная с бальных (но это было давно)моя цель: научиться грациозно танцевать, мягко двигаться, подтянуть фигуру, сбросить 2-3 кг 😊
Итак, третье занятие... Растяжка уже стала лучше, до шпагата, на который я некогда садилась легко, осталось сантиметров 30 😊 хотя, не замеряла, может, и больше.
Висеть на руках тяжело. Особенно, когда отрабатываем упражнения на некрутяшках (шест не крутится). А мы делали пожарника (или вскрест, как называет наша супер-педагог Таня)), и это было смешно и больно ладошкам (как бы мозоли не повылазили). Лягушка тоже на некрутяшке получается не очень. Точнее, выход из нее) А вот веер более-менее (когда на руках подпрыгиваем и ногами вееруем )))
Но все равно после занятия хоть ложись и не двигайся)) Спасает только то, что еду в бассейн, потом иду в финскую сауну и под холодный душ... Тогда прихожу в себя.
Болит по-прежнему все, только уже не так сильно как после первого занятия.Боль немного тупая и не всегда ощущается. Сильнее чувствую ее в лопатках, когда руки поднимаю, и в пояснице. В остальном - все хорошо)))
Женственность пока не проявилась в нужной мере) И неуклюжесть тоже еще не прошла, но все равно, внутри что-то меняется, и я говорю не про укрепление мышц (хотя это в первую очередь и происходит))))))))
За три урока чувство "танцую как неклюжий ребенок" не исчезло, но уже какие-то элементарные вещи, например, волна, получаются вполне смотрибельно, так что можно начинать гордиться ))))
Цель: скинуть пару кило все еще есть, но при этом хочу, чтобы некоторая угловатость сменилась красивыми линиями)))
Продолжение истории... (спустя время)
От некоторых круток появились такие последствия (я во время занятия никакой боли не чувствовала, а по приходе домой проявлялись пятнышки, я стала похожа на тигрю :))))
Вес снизился (сейчас, в марте 2015 вешу 46 кг!), при этом есть мышцы. Вот такие дела 😊
