Танцы с шестом (стрип-дэнс) / Pole Dance — отзыв

Всем доброго времени суток!

Я очень давно собиралась написать этот отзыв. Но что-то не решалась...

Физкультуру в школе я не любила. Особенно не любила то, что нас всех пытались подогнать под одну гребенку. Но не буду углубляться в плохие воспоминания, все это в прошлом. Вообще поиск своего спортивного направления я начала с танцев. У меня плохая координация, движения грубые и резкие, в общем я решила, что с этим нужно что-то делать. У нас маленький город и выбор предоставлялся крохотный. На тот момент, когда я начала поиски было два направления танцев (сейчас уже в городе есть многие направления) : это танец живота и стрип пластика. Я выбрала стрип пластику. Она оказалась мне ближе, там более плавные движения и т.п. Но тренер постоянно меняла арендованные помещения, а потом и вовсе закрыла направления. Но на мое счастье, моя знакомая из другого города решила открыть спортивную студию. Туда входило направление полдэнс. Муж конечно же был сначала против - для него полдэнс это стриптиз. Но моя знакомая рассказала о новом направлении спорта, что он никакого отношения к стриптизу не имеет и мой муж согласился. Я была одной из первых, кто пришел в эту студию. Многие мои знакомые сначала относились к этому очень скептически. Всячески шутили и подкалывали. Сейчас уже все успокоились, а в студию (уже правда другую, та закрылась) ходит очень много людей. Ведь полдэнс уже везде?

Теперь расскажу о начальном своем посещении. Для многих это очень тяжело. Мне же это дается достаточно легко. Элементы у меня получаются на раз, но конечно тоже не все, потому что всему свое время. Сначала только больновато их выполнять. Ну не больновато, а прямо больно! Первые месяцы у меня на ногах от синяков не было живого места! Потом кожа видимо привыкла. Сейчас синяки вообще не появляются. Или появляются ОЧЕНЬ редко.

Мартинка

Занятия состоят из трех частей:

• Разминка. Тут мы разогреваем тело и готовим мышцы к упражнениям на пилоне.
• Силовые упражнения на пилоне, трюки.
• Растяжка. Вот тут все плачевно. Растяжка минимальная, т. к. времени на нее уже не хватает. У меня ее в итоге нет вообще.

Мы занимаемся два раза в неделю. Один раз у нас силовая тренировка, второй раз мы танцуем.

Вот с танцами и растяжкой по началу у меня было совсем плохо. Сейчас у меня замечательный тренер, которая научила меня все-таки двигаться. Конечно мне еще учиться и учиться, но прогресс огромный. У меня улучшилась координация движений это огромный плюс! Движения стали намного плавнее.

В следствии выросла самооценка? Так что одни плюсы!

Конечно это требует огромного терпения. Результаты получаются не сразу. Особенно с танцами. В них я лузер. У меня стало получаться более менее спустя год постоянных тренировок! Но результаты того стоят!

Одни из любимых мною упражнений - это вниз головой. Классное ощущение, когда у тебя получается.

Часто по пилону едут руки. Главное в день тренировок не мазать руки кремом. А то все будет тщетно. Многие пользуются магнезией, она подсушивает руки. Я не использую ничего.

На счет растяжки, нужно заниматься заниматься дополнительно. Но я пока на это не могу найти ни времени, ни выкроить средств. Но мне ее реально не хватает. Многие элементы получаются корявенько.

Все зависит от нашего желания. Я буду дальше тренироваться. Думаю, что нужно поискать время для растяжки.

А вообще, если вы задумали сходить на полдэнс, то нужно попробовать. Может вас тоже затянет. Для меня это уже образ жизни. Пилон просто покорил меня. Может это не всегда легко, но спустя какое-то время, оглядываясь на результат - понимаешь, все не зря!

Санрайз

А еще полдэнс это красиво и женственно! Хотя на пилоне занимаются и мужчины. Думаю со временем уйдут пошлые стереотипы, связанные с пилоном.

Из плюсов хочу написать это еще и дополнительные знакомства и общение. Единомышленники) Свою группу, я просто обожаю!

Надеюсь кому-то мой отзыв оказался полезен! Желаю всем эффективных тренировок и отличных результатов!

Ссылки на другие мои отзывы:

Маркеры TOUCH FIVE Twin Marker

Беспроводной пылесос BOSCH BBH21621

Гель-лак для ногтей Iris'k Professional Glossy Platinum

Фломастеры Carioca

Сумка Женская Avon "Маргарет"