А вы умеете танцевать? Лично я нет. но благодаря тренировкам зумбы, немного научилась. Изначально именно желание научиться красиво двигаться, а не похудеть меня толкнуло на подобного рода тренировку. Занималась у разных тренеров, и скажу, хороший тренер - это основа тренировки, если тренер не ведет за собой толпу, то тренировка не удалась. Еще большой плюс, что здесь нет разучиваний движений, как в обычных танцах и нет нудных упражений а-ля физкультминутка в школьном лагере, хотя второе может быть при малоквалифицированном тренере, а мне такие попадались.
И все же почему 4 звезды? Ну во-первых, я убедилась, что танцы не мое, то ли реально не дано, то ли я такой лентяй, ну и для более эффективных результатов лучше пойти на классический фитнес (степ-аэробика+коврик). Для похудения однозначно будет эффективней фитнес. Похудеть и от зумбы можно, но это будет более затратно по времени. Но всё же зумба - это веселая тренировка в стиле латиноамериканской вечеринки, которая обязательно останется у вас в памяти!
P.S. В данный момент на тренировки в зале особо нет ни денег, ни времени, вот и решила заняться зумбой сама дома, (всё-таки какие никакие навыки есть), и всё-таки это весело и полезно!
