Бодифлекс пришел в мою жизнь в процессе сложных затяжных попыток похудения Как я худела. Вначале мне попалась на глаза книга Грир Чайлдерс. Впечатлила. Я начала заниматься и…ничего! Я старалась изо всех сил, но обещанного уменьшения объемов не произошло. И я поняла, что такие сложные па выделывать заочно невозможно. Не зря же сама автор книги летала в другую страну для обучения у основоположницы этой техники. Я уже и видеокурс Марины Корпан скачала. Занимались по нему вдвоем с дочерью. Эффект тот же. Нулевой. Кстати Марина несколько иначе преподносит упражнения, чем Грир.
Я считаю, что овладевать этой техникой дыхания надо только при личном контакте с высокопрофессиональным в этом направлении тренером. Сложно понять, втянулся у тебя желудок или нет. Особенно когда желудок глубоко под слоем жирка ))) и правильно ли ты держишь позу. В общем если у кого-то как у меня не получилось – ищите в своем городе тренера! В моем их увы нет.
