Мне 33. За спиной 3 родов и у меня все три - девочки.
Решение похудеть было озвучено в 1 января 2023.
Начало пасха 2023
И после праздников я записалась к врачу гинеколог-эндокринолог, сдала кучу анализов на гормоны, сахар, сердце, кровь биохимию и общий. Все норм. Значит у меня РПП (расстройство пищевого поведения в чистом виде).
Я не могу даже 1 дня выдержать не есть после 6, ем каждые 3-4 часа вместе с детьми, не могу отказать себе даже по мелочам, ем когда не хочу, переедаю, и все равно чувствую, что чего-то не хватает и сьела бы что-нибудь вкусненького. Еще я вкусно научилась готовить, а мой муж любит меня толстой, муж готовит пиццы, торты, и прибегает со словами " у меня такая пицца вкусная получилась, самая вкусная в мире!!))" И я срываюсь и ем, ем, ем...вес растет каждый день по 100-200 гр. Физическая активность? Не присяду за день, к вечеру пятки болят так, что хожу на носочках, но не пропотеваю, спортом не занимаюсь.
Эндокринолог выписала мне голдлайн плюс с рекомендациями принимать год, и целью сформировать ПП (правильное питание).
Итак рецепт с волшебными пилюлями на руках, и я стою охеревшая от цен... Я принимала его лет 7 назад, и стоил он не больше 500 рублей, а тут
90 штук 6900,
60 штук 4990,
30 штук 2743.
Переживала, что куплю 30, и рецепт забирут, но оказалось, фармацевты не забирают рецепт, а могут на нем отметить, что когда куплено.
Купила в [ссылка] на 1й заказ была хорошая скидка.
Выбрала 30 дней 15 мг, и да, 10 мг дешевле, но толку от них на сколько слышала маловато.
Вот он золотая линия без золотой линии, но с золотым эффектом.
Волшебный пендаль
Штрихкод
Сроки проверяйте!
Со всех сторон
И с этой стороны
Голдлайн это микроцеллюлоза и сибутромин. Сибутромин - действующее вещество, и он запрещен во всем мире почти, у нас по рецепту. Есть противопоказания, у кого-то побочки такие, как сердцебиение сильнейшее. У меня была только потливость и жажда, я просто была мокрая потная 24 часа на 7. Меня порой это напрягало, стакан воды было страшно выпить. Но не критично. Забегу вперед, такой потливости не было ни у кого из 3х моих похудевших на нем после меня близких подруг.
Инструкция:
Инструкция 1
Инструкция 2
Инструкция 3
Инструкция 4
Голдлайн не вызывает привыкания, и не много улучшает настроение, не много работает как энергетик длительного действия. Но если ПМС тяжелой степени никакой голдлайн не поможет и настроение не улучшит.
До обеда не пила, не ела. После обеда принимала капсулу, запивая большим колличеством воды!!! Это важно!!! Именно большой стакан воды!!! Микроцеллюлоза растворяется, и желудок не хочет есть уже так сильно.
Как же она растворяется?
А что внутри то?
Что внутри... эксперимент с микроцеллюлозой
Микроцелюлоза растворяется до соплей, синий с красителем
Внутренее содержимое - белый порошок очень горький на вкус
Первая победа утреняя порция меньше не 5 бутеров, а 2 или 1.
В 17 ела, а после 21.00 начинались мытарства, так как он уже не работал, а жрать хотелось. Ела в 21 и вес стоял целый месяц. И да, хотя бы не увеличивался. Но меня за 2700 это не устраивало. Меня била такая сумма по карману, а эффекта хотелось.
Пошла к психологу.
Если в кратце, проведена со мной была мак терапия, разгреблена 1 проблема. И сформулирована установка : "я хочу похудеть с помощью спорта и ПП потому, что я хочу перестать задыхаться по ночам (апноэ появлялось после 80 кг) и носить красивый желтый костюм 44 размера".
Эта установка сработала не сразу. Но сработала. Я иногда ее вспоминала, когда хотела оправдать желание засунуть лишнее в себя, а не в мусорный контейнер. Я помнила, что без спорта не похудею. Начала бегать по ночам в 9-10 вечера. Бегала 5 км, так бегала медленно, что меня можно было обогнать быстрым шагом. С остановками, сначала. Потом пробегала без остановок, 5 км - 12 мин. А на 5 км - час в итоге выходил. Старалась каждый день, но по сути 3 раза в неделю получалось. Раньше мне не нравилось бегать, а тут прям чувсвую норм:
1 - первые результаты, вес падал после пробежки, при утренних замерах
2 - я не ела ночью и после пробежки не хотелось
3 - я отдыхала целый час от детей, быта
4 - я счастливее стала
5 - я слушала любимые треки и кайфовала от них, от того, что мое тело работает!) Иногда представляла, что я на дискотеке..
Я стала кушать с весами, и ела все, что и всегда, не исключала ничего, чтобы не сорваться потом. Я узнала про то, что каллорийность за сутки бывает нормальной - та, на которой вес стоит, и та, что ниже нее где вес падает. У всех она разная и только путем подсчета, можно ее понять. У меня только в 700 ккал за день и бег 5 км, только так будет падать вес. При 1200 по стандартам - вес растет. Я стала заменять майонез 67% жирности на низкокалорийный, шоколад и печенья на milky way 1 шт в день. В батончике 100 ккал приблизительно.
Были срывы, анализировала их. Записала список продуктов на которых срываюсь. Потом целенаправленно устраивала чипмил.
Но я начала худеть. И так за 3 месяца минус 10.
До и после за 3 месяца минус 10
И в профиль...
Многие стали спрашивать как я похудела, и некоторые мои подруги вдохновились и уже сбросили 35 кг на четверых, 2 на голдлайне, 2 без.
Я рада безумно! Изменив свое мышление, я стала здоровее, счастливее, красивее. Но больше всего, что изменила ближних. И это счастье.
Я конечно, рекомендую.
Но важно сдать все анализы, и после рекомендаций врача принимать. И не думайте, что будете жрать, пить ГОЛДЛАЙН ПЛЮС и худеть на глазах. Нужно еще Правильно питаться, выработать привычку, знать свой коллараж, свою порцию, контролировать питание, заниматься физически - пропотевать и научиться радоваться жизни (кортизол - гормон стресса не дает похудеть) и высыпаться, а главное ЗАХОТЕТЬ. И это реально и после 3их родов и с 3мя детьми!
После похудения на 10 кг
После... осень 2023 вес 74-75
я месяц пила голдлайн и обжиралась целеноправленно. Вес стоял, а моя психика успокоилась. Потом перестала принимать, и сейчас просто не ем после 6 вечера и занимаюсь 3 раза в неделю на степпере, пропотеваю на нем и рекомендую.
Пусть мой отзыв меняет мир!)) А я меняюсь дальше... и как ?...вы можете прочитать в других моих отзывах!
