Ох хотелось бы мне написать, что у меня был повышен кортизол и поэтому я потолстела до 114кг.
Но нет. Я два раза сдавала этот анализ с разницей 3 месяца. Кстати, почему я её поверила первому анализу. Да просто не хотелось верить, что ожирение - это результат объедалова чипсами. Тешила себя надеждой что лишний вес - это гормоны и кортизол в том числе. Но у меня всё в норме.
Сдавать анализ на кортизол необходимо с утра не больше чем за 2 часа после сна. Те от времени пробуждения до сдачи должно пройти менее 2х часов.
Я сдавала в инвитро. Анализ на кортизол цена 750р плюс забор крови. Так что по цене в среднем недорого.
Результат пришёл на следующий день.
Что интересно, диапазон нормы довольно широк.
Но проверять кортизол нужно не только для похудения. Этот анализ показывает наличие опухолей.
Также кортизол нужно контролировать если принимаете гормоны.
Мой опыт показал, что даже годами нездоровый образ жизни не привёл к повышению этого гормона.
Тут как бы всё просто. Если болезни есть, то кортизол будет не в норме. Если нет - то в норме в не зависимости от образа жизни.
И можно сделать вывод, что никаким спортом и здоровым питанием на этот гормон не повлиять.
Несколько лет жирной пищи, алкоголя, не здорового образа жизни никак не повлияли на выработку кортизола. Всё в норме. А значит отмазки про кортизольный живот, всего лишь отмазки. Нет у меня никакого гормонального сбоя.
Советую сдать. 750р не большая стоимость за такой важный анализ на кортизол.
Ну а похудела я банально на бассейне, фитнесе и правильном питании.
