Проблема сохранения энергии и молодости актуальна всегда, и время и усилия, потраченные на то, чтобы вкладываться в своё будущее и откладывать старость, укрепляя здоровье в том числе изнутри, всегда отзовутся сторицей. Поэтому я сейчас активно изучаю программы питания и нутрициентов, и стала добавлять в рацион фитоэстрогены.
Что это такое и зачем это надоЭстроген - гормон, который активно вырабатывается у молодых женщин (как правило до 30 лет) и отвечает за женское здоровье, безболезненные и регулярные месячные, спокойное вынашивание беременности и прочее и прочее. В период примерно между 30-35 годами его производство в организме начинает снижаться, ничего не поделаешь, природа считает что к этому времени мы "отрожали" своё, пора мол и на покой. После 35 лет его количество начинает уменьшаться в геометрической прогрессии, у кого-то раньше, у кого-то позже. И ладно бы была проблема только в прекращении менструаций, многие бы вздохнули с облегчением, но дефицит этого гормона приводит в том числе к снижению выработки коллагена, а значит наши суставы, связки и кожа становятся менее гибкими. Падает энергия, скачет настроение и тд.
Были попытки добавлять эстроген в организм напрямую, но быстро выяснилось, что в таком случае он стимулирует рост опухолей, а это нам конечно же тоже не надо.
И только растительный эстроген, содержащийся в сое, клевере и примуле отлично усваивается и воспринимается как своё родное.
Лучший пример такого удачного включения его в рацион - долгая молодость японок и кореянок, в чьём рационе много сои, и, следовательно, фитоэстрогенов.
Но мы к сожалению не японки, у нас русская кухня и русские традиции, поэтому требуется восполнение запасов фитоэстрогенов извне. И тут на помощь приходит масло примулы вечерней от Solgar.
Общая информацияSolgar, масло примулы вечерней, 1300 мг, 60 капсул
Пять звёзд на iherb, почти шесть тысяч восторженных отзывов
Стоимость900 рублей за упаковку с 60 капсулами (обычная цена в аптеке в районе 1200-1500 рублей). Поэтому я заказываю на iherb вместе с витаминками и вкусными и полезными штуками, с учетом доставки все равно выходит выгоднее. Баночка из темного стекла приезжает в слюде и с защитой от вскрытия.
ОписаниеМасло получено при помощи холодного отжима
Источник ГЛК
Это так называемая гамма-линоленовая кислота, по простому фитоэстроген
Без ГМО
Без глютена, пшеницы и молочных продуктов
Масло примулы вечерней является одним из богатейших источников ненасыщенной жирной гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) и играет важную роль в женском питании. Эта добавка представляет собой масло примулы вечерней высшего качества, полученное методом холодного отжима без использования химических растворителей.
То есть это хороший проверенный производитель и хороший качественный продукт
Рекомендации по применениюСогласно производителю, масло примулы принимают
В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по одной (1) капсуле 2 раза в день (желательно во время еды) или в соответствии с назначением врача.
Я принимаю во время завтрака и обеда, для чего ношу с собой небольшой запас в таблетнице. Капсулы крупные, по размерам похожи на капсулы с омега-3, но глотаются легко. Изжоги после них нет, какого-то привкуса во рту или послевкусия тоже
Что важно
Этот Бад нельзя принимать при системном воспалении в организме (например аутоимунные заболевания в состоянии обострения).
Также масло примулы необходимо сочетать с приемом омега 3, причем последнего должно быть больше - это связано с усвояемостью вещества.
ИнгредиентыЖелатин, растительный глицерин.
Желатин, к сожалению, животный, вегетарианцы, обратите внимание
Результат применения
Я пропила одну упаковку, сделала перерыв в месяц и в данный момент пью вторую. Могу сказать, что у меня нормализовались месячные, они стали регулярнее и проходят почти безболезненно (а раньше в первый день цикла я не могла разогнуться без обезболивающих). Грудь перестала болеть и набухать накануне, нет раздражительности и желания кого-то убить во время ПМС. Из всего этого могу сделать вывод, что маслице работает и нормализует гормональный фон.
Визуально отмечаю хорошее состояние волос и кожи - особенно кожи, она увлажненная, нет пересушенности даже сейчас при работающих батареях.
Так что масло примулы вечерней могу смело рекомендовать всем девушкам и женщинам независимо от возраста с одной оговоркой - сперва поговорите с терапевтом, это хоть и не лекарство, а БАД, но всё равно самолечение до добра не доводит.
Самой красивой и спокойной вам осени!
С любовью,
Ваша Вера
__________________
Что еще я рекомендую заказать на iHerb
Сушеные бобы эдамаме - источник фитоэстрогена
Идеальные по составу витамины
