Наслушавшись отзывов подруги, решила и сама начать заниматься по этой тренировке.Привлекло время на выполнение (25 минут пока ребенок спит), наличие упражнений для пресса (т.к. живот после родов все никак не восстановится, а может просто есть нужно меньше ;))))
На начало тренировок я весила 63 кг,сейчас я на втором уровне и вешу уже 58 кг. Для меня это результат так как я давно не была в таком весе.Попутно с тренировками я соблюдаю диету "5 столовых ложек", не жесткую конечно, но пищу ограничила немного.
Первый уровень мне дался легко, так как я занималась раньше фитнесом и тело видимо не совсем все забыло. А вот второй уровень первое время давался сложнее, но и к этому быстро привыкла. Впереди третий уровень, а я уже довольна результатом. Уверена дальше будет только лучше.
Сейчас я чувствую, что мое тело подтянуто и в тонусе. Тренировки могу всем только советовать!
