Заниматься по программе Джилиан Майклс стала с полгода назад. Тренировка "Стройная фигура за 30 дней" показалась мне недостаточно интенсивной. Я стала делать упражнения по программе "Плоский живот за 6 недель". Это более жесткие занятия, меня устраивали результатом вполне. http://irecommend.ru/content/zhest-no-eto-togo-sto...
Я занималась летом, а в сентябре тяжело заболела. Пневмония. Вот только выкарабкалась. Хочется жить и физической нагрузки, н решила начать с более легких занятий. Выбрала этот курс. Уже первый уровень прошла. Для начала - очень хорошо! Чувствуется нагрузка, но не жесть, как в "Плоском животе". Потеешь, но не пот градом. Мышцы в тонусе, настроение поднимается.
Джилиан очень хорошо мотивирует.
В общем, советую для начинающих.
