Чего на сегодняшний день не хватает нашему организму? Витаминов и микроэлементов.
Почему? Оооо, это тема не видящая ни конца ни края.
Во-первых: окружающая нас с Вами среда. Загозованность воздуха, грязная вода, в почве практически вся таблица Менделеева.
Отсюда плавно вытекает второе: что мв едим и пьем. Вода и почва загрязнены. Даже свои собственные фукты-овощи с дачного участка не являются экологичными.
Про продукты с магазина вообще молчу. Сплошная химия, ГМО и прочая гадость.
Третье:неправильный образ жизни. Акоголь, табак и не правильное питание.
И четвертое: стрессы и напряжение.
Чтобы раньше не увидеть «тот свет», нам нужно заниматься своим здоровьем.
Что нам будет в этом попощью, помимо правильного питания? Правильно. Витамины.
Просто так самим себе их назначить не в коем случае нельзя. Вы же не знаете чего в организме у вас нехватает.
На работе, судя по моим условиям труда (я -инженер-железнодорожник), в здравпункте выдали витаминно-минеральный комплекс Компливит.
Но я сейчас пью другие витамины.
Нескончаемую фолиевую кислоту с Айхерб, аскорбиновая кимлота и Витамин Е. Это все мне прописала гениколог.
О последнем витамине и хочу написать данный отзыв.
И так. Что же это за витамн такой Е. Это атнтиаксидант. Довольно мощный.
Функции витамина Е:
- Антиокислительные свойства: витамин E является, прежде всего, антиоксидантом, входящим в липидный состав клеточных мембран, в состав молекул-носителей. Он защищает организм от вредных влияний тяжелых металлов, ядовитых веществ, лекарственных препаратов, радиации, свободных радикалов. Благодаря антиокислительным свойствам витамина E диета, имеющая высокое содержание витамина, оберегает от злокачественных болезней, сердечно-сосудистых патологий, инсульта.
- Обмен веществ: витамин E участвует в обмене жиров, белков и углеводов.
- Иммунная система: витамин защищает от негативных влияний лейкоциты и вилочковую железу. Особенно он важен для иммунитета при наличии хронических инфекций и в стрессовых ситуациях.
- Система крови: витамин E способствует улучшению процесса циркуляции крови, обеспечению нормальной свертываемости и заживлению, благотворно влияет на периферическое кровообращение, снижает кровяное давление, укрепляет стенки капилляров, предупреждает анемию.
- Глаза: витамин E принимает участие в формировании сетчатки, помогает в сохранении необходимого для глазавитамина А, предохраняет от негативного влияния свободных радикалов, которые вызывают катаракту, дегенерацию сетчатки.
- Молодость: витамин E замедляет процесс старения, разрушая свободные радикалы, провоцирующие дегенерацию кожи и кровеносных сосудов. Согласно данным исследований, прием высоких доз витамина E предупреждает возрастное разрушение белковых структур, которые важны для иммунной и нервной систем, и результаты процесса старения – потерю памяти.
- Токоферол является витамином размножения, благотворно влияющим на работу половых желез, восстанавливающим детородные функции, способствующим развитию плода в процессе беременности. Витамин E может применяться в лечении фиброзных патологий груди, а также при ПМС (предменструальном синдроме).
Этот витамин когда то давно я пила. Позже уже использовала в масках для волос: смешивала кокосовое масло, нерафинированное масло Ши от Спивакъ, капсулу рыбьего жира и капсулу витамина Е.
Добавляла в крем для лица и для рук. Просто раздавив капсулу в крем на руку перед нанесением.
Сейчас же я его внутрь принимаю. Курс - 30 дней по одной капсуле в день.
Инструкция по применению
В упаковке три блистера с капсулами по 10 в каждом.
Капсула красного цвета. Внутри жидкая.
Пропив курс не могу сказать что «Вау! Все замечательно!Подействовало!».
Витамины не лекарства. Они приносят пользу, но навсегда видимую. Буду надеяться, что мне принесли.)))
