Очищение организма — отзыв

Очищение организма (5 дней)

Испробовав немало диет, я зареклась подвергать свой организм таким испытаниям. Но, пришло лето, хочется выглядеть стройной и красивой и обо всех мучениях забываешь. Поэтому и решилась опробовать на себе этот метод очищения организма, обнаруженный в одном из журналов.

"Как за 5 дней избавиться от 4 килограммов?" - такой слоган заманивал желающих похудеть с помощью этой системы.

Забегая вперёд скажу, что мне удалось избавиться от трёх килограммов.

Действия следующие:

В течение 5 дней питаться овощами (отварными или приготовленными на пару). Овощи не солить, можно добавлять чуть-чуть растительного масла.

В этот период нельзя употреблять чай (кроме зелёного), кофе, сахар.

Ужинать – не позже 18-00.

Воды выпивать не меньше 1,5 литра в сутки.

Выход из диеты:утром к овощам добавлять каши, постепенно уменьшая количество овощей. В обед включать в меню немного нежирного отварного мяса.

Впечатления таковы:

Мук голода я не испытывала, всё прошло довольно легко. Нет привязки к определённым продуктам, не нужно чётко разграничивать завтрак, обед и ужин. Кроме потери веса, действительно чувствую себя «легко», может и правда, организм очистился?

В общем, впечатления от этого способа сброса веса положительные. Скорее всего, буду практиковать каждую весну в качестве пробуждения от зимней спячки.

Диета, рассчитанная на 9 дней (3-3-3)

Японская диета 13 дней