Использую как дополнение к основным упражнениям - нравится. Я качаю пресс уже несколько лет, поэтому я сразу чувствую еть ли нагрузка на мышцы, так вот нагрузка есть, для похудения на животе нетренированному человеку этот тренажер подойдет. Для поддержания формы и разминки тренированному он подойдет тоже. Сразу скажу, кубики делаются не одним тренажером, нужно прорабатывать все мышцы пресса плюс бока и еще нужно правильное питание, но для укрепления мышц это дельная вещь.
Недостатки - поскрипывает. Но если смазать пружины станет лучше и даже почти прекратит скрипеть.
Работают только мышцы пресса и то не все, если условно делить живот на верх-низ-середину, то работает середина и верх в основном. Низ меньше и бока вообще не затронуты.
Эффект будет обязвательно при регулярных занятиях.
