Псиллиум - это шелуха подорожника, но не наших видов, а так называемого блошиного, произрастающего в Азии, Испании и еще некоторых странах.
Моей целью, когда я начала пить данную добавку, было улучшение моторики и микрофлоры кишечника, потому что был период, когда я питалась большим количеством углеводов, употребляла много мучного. Фруктов же и особенно сырых овощей ела мало.
Результаты
Псиллиум действительно дал результат, причем быстро, плюс к этому порции съедаемого уменьшились за счет его набухания в ЖКТ. Никаких аллергических реакций и прочих неприятных симптомов БАД не вызвал. До того, как приобрести псиллиум этого производителя, я уже приобретала аналогичный. По вкусу и помолу они одинаковы.
Еще при его приеме началась чистка , пошли небольшие высыпания на коже, которые со временем прошли. Принимала я по столовой ложке утром и вечером , разведенный в стакане теплой воды, перед едой. Рекомендуется за два часа до сна, но я всегда ужинаю поздно.
БАД Pirina ECO Псиллиум приобрела на Валдберрисе за 432 рубля, упаковка 300 грамм.
Противопоказаниями к приему являются :
- нарушение кровообращения в мозге;
- тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта
- психические расстройства;
- возраст до 6 и после 80 лет.
Есть у БАДа и побочные действия, но я ни одного не наблюдала. Главное, не превышать дозировку. Псиллиум продают еще в виде капсул, и хотя на вкус он вполне нейтральный, в следующий раз я приобрету именно инкапсулированный.
Кому принимать:
- Сахарный диабет. Ежедневный прием вещества помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.
- Повышенный холестерин. Применение добавки в количестве 6 г ежедневно способствует снижению холестерина высокой плотности на 3-15%.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Шелухи помогает снизить уровень триглицеридов, показатели систолического и диастолического давления.
- Язвенный колит. Добавку для достижения ремиссии.
- Болезнь Крона. Облегчает симптоматику заболевания.
- Булимия.
- Ожирение, лишний вес. Добавка за счет разбухания создает ощущение сытости, способствует стабильному акта дефекации.
- Дефицит клетчатки. Псиллиум участвует в процессе постройки клеточных мембран.
- Токсины, шлаки. Вещество является отличным энтеросорбентом, впитывает и выводит вредные вещества из организма.
Порошковый БАД хорошо добавить при выпечке хлеба, можно вместо отрубей, тогда и пить не придется. По вкусу они схожи. Еще рекомендуют добавлять в каши, блины. Ну смотря какая каша, разве что пшеничная. В блинах невкусно.
В целом, добавка эффективная, цели покупки оправдала, хватает надолго.
