Женщине очень важно не забивать на свое здоровье, а тщательно за ним следить. Нехватка любого витамина или микроэлемента ведет за собой ряд нарушений и сбоев в организме. Мой гинеколог очень детально мне разъяснил, что нужно принимать водорастворимый витамин D3 (не масляный, а именно водорастворимый) для профилактики остеопороза. Она детально расспрашивала меня, как я питаюсь. У меня всегда в рационе есть жирная морская рыба, но это не гарантия, что кальций будет усваиваться в полной мере. Анализ показал очень низкий уровень кальция. Врач мне назначила Аквадетрим в капельной форме (хотя есть и в таблетках). Купила капли во флаконе 30 мл в ближайшей аптеке, по цене это доступный препарат. Капала 4 капли в столовую ложку, туда же капала немного воды и выпивала. В каждой капле 500 МЕ. Принимала 1 раз в сутки. У капель есть небольшой анисовый вкус. Эффект от лечения колекальциферолом ощутила через месяц. Анализы это подтвердили: кальций и витамин D3 были в норме.
