Сразу скажу, что я принимаю йодомарин по своему желанию. Никакой врач мне это не назначал. И вряд ли назначит, потому что с врачами мне, к сожалению, не везёт.
Россия эндемична по дефициту йода, поэтому йод нужен всем. Профилактической дозой по ВОЗ является 150 мкг, но йодомарин почему-то такую дозу не производит. Есть только 100 и 200. Можно, конечно, делить таблетки, но мне лень. Я остановилась на дозировке 200, которая тоже является допустимой для профилактики. И вообще некоторые врачи назначают даже 1000 мкг. Если вы хотите пить 100, то покупайте всё равно 200 и делите. Так выгоднее.
Итак, мои симптомы:
– хроническая усталость;
– пмс;
– мастопатия;
– альгодисменорея;
– частые перемены настроения.
Данные симптомы являются показанием к приёму йода.
Также я не использую йодированную соль вообще, не ем рыбу и продукты, которые могут содержать йод. Ну вот не приходится мне. Поэтому ситуацию надо спасать.
Таблеток хватает на 100 дней. Я пью не постоянно, иногда забываю на несколько дней.
Размер таблетки, к счастью, очень маленький. Я такие люблю.
Перед приёмом нужно обязательно удостовериться, что у вас нет антител и аутоимунного заболевания щитовидной железы. Я когда-то сдавала анализы на антитела и много раз делала узи, так что у меня их нет и, надеюсь, не появятся. Можно ли йод при аутоимунном тиреоидите до сих пор спорят врачи. Врачи старой закалки резко против. Специалисты, которые постоянно учатся, говорят, что 150 мкг допустимо, и без йода оставлять организм нельзя. Ну или лучше пить не йодид калия, а другие формы.
Инструкция пишет, что нельзя йод при гипотиреозе. Но это какая-то странная информация и устаревшая. Тем более, что большинство случаев гипотиреоза связано с дефицитом йода.
Спустя несколько недель приёма начинаются интересные результаты. Во-первых, я вдруг заметила, что стала понимать английский язык на слух. Хотя я им особо не занимаюсь. Я сразу начала смотреть англоязычный ютуб, слушать радио. В общем, это кайф. А вот если долго не пить йод, то эффект пропадает и мозг быстро устаёт. Так что если у вас есть дети с нарушениями речи, то, может, имеет смысл посоветоваться с врачом насчёт приёма йода.
Во-вторых, симптомы хронической усталости начали отступать. Я уже не ощущаю себя постоянно уставшей. Стало легче просыпаться. Уже не хочется каждый день спать по 12 часов.
А ещё у меня иногда сильно нависают веки. Когда я пью йодомарин, то это происходит реже и не так выражено.
На женские симптомы и настроение йод никак не влияет пока.
Однажды я сдавала в хеликсе по акции анализ на ттг. Многие современные врачи считают, что он не должен быть больше 2. У меня немного больше, но это стабильное значение. У меня бывало и больше 3. Сейчас меня результат устраивает.
Когда-то давно я пила Йод-актив. У меня были симптомы йодизма, которые больше, как по мне, указывали на некачественный товар. Был постоянно заложен нос и неприятный привкус. С йодомарином такого никогда не было. Так что я доверяю только ему.
