Программа хорошая, но… Если сравнивать с
30 Day Shred, а не сравнивать я не могу:
1. Тренировка не такая выматывающая, нет постоянной быстрой смены упражнений,
2. Нет того драйва – у меня нет ощущения радости при выполнении упражнений
3. Джиллиан здесь такая, что хочется кирпичом в нее запустить, останавливает лишь одно – придется покупать новый телевизор))); а в
30 Day Shred – мне она очень нравиться, подбадривает, кричит – но лишь столько, сколько надо, а в этой проге, на мой взгляд, перебор(((
Но это лишь минусы для меня. А плюсы: как всегда у Джиллиан нет проходных упражнений, при выполнении любого упражнения идет работа нескольких групп мышц, ее стиль 3-2-1 дает, как всегда, очень хороший результат.
Исходя из всего вышеперечисленного я советую эту программу, но… попробуйте еще и 30 Day Shred, сравните сами. Лично для меня
30 Day Shred напорядок лучше данной программы.
А результаты, мы ж говорим про Джилл, дают любые ее трени, просто одни нам нравятся больше других, а то что нравится, я стараюсь выполнить с большей отдачей, поэтому результаты лучше, другие хочется побыстрее закончить, но результаты, несмотря на это, есть, и весьма неплохие)))
