Решила на себе испробовать данную диету.Цитирую свои записи к этой диете.
День первый, рыбный: На завтрак пожарила стейк из красной рыбы, съела с кофе. Обед: тунец консервированный, крабовые палочки. Ужин: стейк из красной рыбы на пару. Кушать не хочется совсем, самочувствие хорошее.
День второй,овощной:Завтрак:Салат 1огурец+3помидора черри, заправленный натуральным йогуртом. Обед и Ужин: Морковь и огурцы. Вечером все же съела 50гр.зерновой булочки.... и кофе. Самочувствие нормальное, болит голова.
День третий, курица: Терпеть ее не могу! Самый тяжелый день( Завтрак: кофе, курогрудка на пару (фу,гадость). Обед: Вареные куринные желудки (лучше чем курогрудка, но все равно фу)Ужин: Кофе. Слабость жуткая, болит голова.
День четвертый, злаковый,Ура!!: Завтрак: Кофе, зерновая булочка 50гр., кукурузная каша на воде. До работы еле дошла, слабость, мерещатся черные точки. Зашла в магазин, купила 100гр. орехов, съела с чаем-полегчало. Весь день ела кукурузную кашу, перекусывала поп-корном. Вечером слопала 1 морковку.
День пятый, творожный: Весь день ела творог... и немного адыгейского сыра.Самочувствие нормальное. Ах, да... Вечером была 1 морковь.
День шестой, фруктовый: На весь день 3 яблока, 3 груши, 3 банана, 2 апельсина. Жраааать хочу!!!
К сожалению, весов нет, но по одежде очень заметен результат, джинсы начали спадывать) Спортом в эти дни не занималась, но каждый день ходьба 1ч 20 мин.
К этой диете можно прибегать после праздников и после обжорства. Постоянно ее применять не советую, т.к. появляется постоянная слабость, апатия и проблемы со стулом. Мне эти 6 дней дались тяжеловато(
