Волшебные витамины. БАДы бывают разные, после некоторых хочется задать только один вопрос - ну а за что я заплатила деньги? С этими всё гораздо проще - ты платишь и видишь результат, причём цена за них не такая уж и высокая, если заказать их с iHerb, тогда цена для вас окажется в 2, а то и 3 раза ниже, чем в России. Фирма Solgar хорошо себя зарекомендовала и ей стоит доверять. Итак, теперь по применению и эффекту - пила, как и написано в инструкции, по 1 таблетке один раз в сутки, пила после еды (!), чтоб избежать тошноты и каких-либо ещё возможных побочных эффектов. В моей банке было 60 таблеток, т.е. курсовой прием длился три месяца, за это время - никаких побочных явлений замечено не было. Эффект? Есть эффект! Волосы стали меньше сыпаться и это было очень хорошо заметно во время расчесывания и мытья головы, если до приема БАДа выпадало около 150 волос в сутки, то после стало выпадать около 50 (с сезоном не ассоциирую, сезонной линьке не подвержена), ногти стали крепче и быстрее отрастали (отслеживала по сделанному маникюру), кожа очистилась, у меня прошла "апельсиновая корка" на руках (от локтя до плеча), что даёт возможность думать о положительном эффекте от витамин, ибо раньше такого не было замечено. В общем и целом - витамины к использованию рекомендую, эффект будет заметен, если пропивать курсом без перебоев.