Ранее я пробовала принимать комплексные витамины для укрепления организма, улучшения ногтей и волос. Но все эти витамины не оказывали такого эффекта. Но однажды одна моя знакомая рассказала о чудо действии рыбьего жира на организм и я решила приобрести упаковку и себе.
Выбор мой остановился на рыбьем жире фирмы БиоКонтур.
Фото упаковки
В упаковке 100 капсул по 0,3г.
Рекомендация по применению:
Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 30 дней. Прием можно повторять 3-4 раза в год.
5 капсул за раз? Для меня многовато, так как ранее у меня были сложности с приемом других витаминов. От них у меня началась аллергия, поэтому я решила принимать меньше. Принимаю я по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
Да, именно принимать их лучше во время еды, а не перед и после еды. До еды, может разболеться желудок, а после - остается не приятное послевкусие. Но решать конечно Вам.
Капсулы имеют оранжевый цвет, 5мм в диаметре, имеют слабый запах рыбы.
Замечу, что в самом рыбьем жире много витамина А, D и кислот Омега-3.
Витамин А - благотворно влияет на зрение.
Витамин D - помогает Кальцию легко усваиваться, благодаря чему улучшается состояние ногтей, волос и кожи.
Кислоты Омега-3 влияют на иммунитет человека и настроение.
Применяю витамины на данный момент я ровно месяц и хочу рассказать о своем впечатлении.
Спустя 3 дней приема заметно улучшилось настроение. Вставать рано утром на работу стало легче, грустить и хандрить не хотелось совсем, не смотря на осень и слякоть за окном.
Постепенно стали укрепляться ногти. Они у меня хрупкие, тонкие, растут, но очень медленно, часто слоятся.
ДО и через 7 дней
На фото представлен результат через неделю применения. Может многих он не впечатлит, но для меня это маленькая победа.
Стало лучше состояние кожи. Кожа у меня сохнет от всего, без крема для увлажнения я своей жизни не представляла, но сейчас шелушений стало заметно меньше и увлажняющий крем не требуется в таких объемах как раньше.
Ну и конечно, рыбий жир отлично влияет на состояние здоровья.
Применять рыбий жир можно 2мя способами:
Внутрь
Наружно.
Я использую его при приготовлении различных масок для волос, ногтей.
Так же можно одну ампулу витаминов проколоть и нанести на ночь на губы -------> на утро Вы увидите хорошо увлажненный губки.
А можно для ноготков, так же наружно нанести, желательно на ночь -------> масло увлажнит кутикулу и добавит витаминок ноготкам.
Единственно что в наружно применении отталкивает - это запах.
На данный момент при приеме этих витаминов я вижу только положительное.
Витамины конечно рекомендую,
Но не забывайте, что у любого препарата есть противопоказания, поэтому перед применением с ними необходимо ознакомиться!!!
Сейчас тоже его пью. По зиме кожа сохнет и реагирует аллергией на все. Но вот, все меня лукавый тянет норвежский или зарубежный жир попробовать, будет ли существенная разница! По цене конечно в 20 раз...
