Фото, к сожалению, не сохранились, если все-таки где-то всплывут, то обязательно выложу, а история такова.. Несколько месяцев назад тоже решила попробовать. Скачала видео 1 курса, начала заниматься, повторяла за девушкой, что показывает упрощенный вариант упражнений. Понравилось очень! Двигаться я люблю, понравилась и ритмичность, и постоянная смена упражнений, не надоедает, и сама Джиллиан постоянно подбадривает... В общем, от самих занятий я в восторге. Быстро подтянулся живот, пресс стал железный просто, подтянулись руки, ноги.. Мой восторг продолжался где-то 3 недели, а потом съездила с друзьями и дочкой на отдых - вот после просмотра фотографий с отдыха мой задор и поубавился. А увидела я почти квадратное мускулистое тело! Кинулась замерять окружности, так и есть - талия с 64 см увеличилась до 69, попа с 89 до 92,5. Осмотрев себя более придирчиво обнаружила, что между шеей и плечами вырос дом из мышц, а если руку вытянуть горизонтально вбок и повернуть вперед ладонью, то на предплечье становятся четко видны переплетения мышц. Стало немного жутко, ведь я хотела просто подтянуть тело, а не стать культуристкой.
Потом мне знакомая, активно занимающаяся спортом, сказала, что такое может быть если у женщины много мужского гормона - тестостерона, и поэтому силовые нагрузки нужно ограничить. На мужичку я не похожа, невысокая, худощавая, но тестостерон у меня действительно повышен - это я еще лет 5 назад комплексные анализы сдавала, там и сказали.
Уж не знаю, насколько это правда, и действительно ли рост мышц так зависит от тестостерона, но занятия прекратила. Мышцы возле шеи сдулись, руки и бедра тоже пришли в норму, а вот талия ни в какую, так и стоит на месте. 😞
Недавно начала заниматься тай бо, но не по Билли Блэнксу, а более простые варианты, боюсь повторения предыдущего опыта.
Однозначно рекомендую, ведь сам курс замечательный, а отзыв написала просто рассказать, что и обратный эффект бывает, нужно все подбирать индивидуально, даже занятия спортом.
