Сегодня я бы хотела поделиться впечатлениями от прочтения книги «Доказательная психосоматика» Тимофея Кармацкого.
📚 Цена - 770 рублей;
📚 Издательство - АСТ;
📚 Ссылка на книгу на сайте издательства.
В последние несколько лет мне интересны книги о работе органов в организме, об иммунитете и здоровье, и конечно стало интересно почитать о психосоматике, тем более, что и сама я уверена, что все болезни идут от нервов и стресса. Поэтому книга была мне очень интересна.
Внешне имеет достаточно простое и строгое оформление, сама в зеленом цвете. Наверное, не спроста издательство выбрало именно зеленый цвет, так как он считается цветом здоровья.
С обратной стороны
немного информации об авторе, имеется даже его фото, и аннотация к книге.
Сама книга не толстая, в ней всего 256 страниц.
Переплет твердый, внутри белоснежные листы и отличное качество печати. Книга очень аккуратно и качественно выполнена.
Присутствует оглавление, а значит можно пометить нужные главы и вернуться к ним в последствии.
Шрифт достаточно крупный, читать легко, глаза от книги не болят.
В конце есть страничка с информацией об издательстве и другими данными о печати.
Как я уже писала выше, в последнее время меня интересует тема здоровья и вопросы о том, почему кто-то болеет часто, а кто-то не болеет совсем для меня очень актуален. Можно конечно сказать про хороший иммунитет и прочее, но я убеждена, что проблема кроется глубже.
Первые несколько страниц книги (про Красную шапочку, ее встречу с медведем и реакцию организма на стресс) я читала взахлеб, было действительно интересно узнать о том, что делает организм во время стресса и после него. Но потом у меня резко включился скепсис. Автор коснулся животрепещущей темы - онкологии и я, видимо, не совсем правильно поняла его посыл, поэтому даже немного взбунтовалась, но читать продолжила. При дальнейшем чтении я конечно поняла, что посыл был не в этом и немного отпустило.
Кармацкий постоянно ссылается на исследования доктора Хаммера в своих работах, однако, я так и не нашла его таблиц (причин и диагнозов) в прямом доступе, поэтому ничего сказать не могу. Но если собрать воедино причины/следствия болезней, о которых пишет автор, то можно найти совпадения. Тут началось самое интересное, я начала анализировать не только себя, но и окружающих и, в большинстве своем, все совпадало. Это удивляет и пугает одновременно.
Получается, что психосоматика все-таки работает. Нужно только найти причину заболевания и устранить ее.
Однако, это не значит, что при любой болезни тут же нужно бросать все лечение и внедряться в причину болезни и ее психологию. Я все-таки за золотую середину. Не отсутствие лечения, а комплекс из медикаментов и здоровой психологической обстановки. Поиск причины наравне с лечением и тогда, вероятно, в следующий раз лечить ничего уже не придется.
Не могу конечно сказать, что согласна прям со всем, что написал автор, но на многое у себя я отклик нашла. Начала немного лучше понимать взаимосвязь стресса и работы организма. Поняла, что со многими вещами организм может справиться сам без всякой помощи, главное обеспечить себя спокойствием и хорошим питанием.
В общем, прочитать «Доказательную психосоматику» я однозначно рекомендую, особенно если вам интересна эта тема, а там уже конечно делать выводы самостоятельно. Кто-то скажет «бред» и продолжит пить таблетки горстями, а кто-то прислушается и найдет в ней пользу. Лично я нашла. И книгу далеко пока не убираю, уверена, что буду периодически читать ее заново и каждый раз открывать для себя что-то новое.
Другие книги издательства:
Я с тобой. 149 простых советов как справится с тревогой, беспокойством и паникой. Дженкинс-Омар Гед;
Начни заканчивать. Питер Холлинс;
Тут мой дом. Эльчин Сафарли;
Молчание цвета. Наринэ Абгарян;
Декабрьский вечер. Александр Полярный.
