Сегодня хотелось бы вставить свои пять копеек о бодипозитиве.
Что я понимаю под бодипозитивом? Относиться к своему телу спокойно, уважительно. Любить его за то, что оно вообще есть, принимать его особенности и не выискивать недостатки. Не фотошопить, изменяя настоящие пропорции и обманывая самих себя.
Наше тело - это крутейшая сложная система! Благодаря ему мы можем делать невероятные и иногда поразительные вещи. Оно никогда не перестаёт "работать", даже когда мы спим. То, на что способен мозг и органы человека, часто вызывает восхищение. Преодоление болезней, стрессовых ситуаций, выживание... Восхвалять можно долго. Но для любви к своему телу достаточно просто понять одну вещь: без него мы не можем. Чем бережнее и заботливее относимся к нему, тем нам же лучше.
Я считаю, что не нужно никакого обоснуя, чтобы любить свое тело. "Принимать свое тело" - эта фраза мне не очень нравится. У нас нет выбора, принимать ли его. Тела не раздают в магазинах или каких-то фабриках. Тело каждому даётся одно, и вам чертовски повезло, если оно полноценное, здоровое, все конечности на месте! Какое тут может быть "я его не принимаю, ненавижу" и т.д.
Откуда вообще это берётся? С давних времён общество придумывало стандарты внешнего вида, как будто это что-то важное. Если почитать, ЧТО вообще было стандартами красоты в разные времена в разных странах, можно и ужаснуться. Сейчас бизнесу выгодно внушать потребителям, какие они не полноценные и ужасные существа, если не покупают косметику, не делают пластические операции и прочие манипуляции со своей внешностью. На тяге к "идеальности" делают миллиардные выручки. И всячески подогревают эту тему.
Бодипозитив, по-моему, это прекрасное движение. Это не про "забить на гигиену и здоровье", это про ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Когда в голове спокойствие и уважение к своему телу, то не превращаешь свой желудок в помойку. Поэтому я не думаю, что бодипозитив - это когда "жирные и волосатые выставляют свой жир и волосы напоказ и гордятся ими". Всем на самом деле просто плевать на чужие жиры, волосы, кожу и т.д., а осуждают потому, что комплексуют сами и сравнивает с собой всех окружающих. Типа "найти бы, у кого хуже". Но это не работает. Всегда будут те, у кого хуже, и у кого лучше.
Хочу еще напоследок добавить. Если вам кажется, что у вас ну уж совсем ужасное тело, просто представьте, что миллионы людей, которые жили на этом свете, и которых уже нет, отдали бы все что угодно за возможность иметь "хотя бы" такое. Кажется, что такие мысли неуместны? Не знаю, как по мне, нужно иногда копнуть глубже, чтобы выкинуть из головы раз и навсегда всякие "меня не устраивает мое тело" и направить свою энергию на более интересные вещи.
Не сразу, ох не сразу я это поняла. Много времени и нервов потратила на кучу разных комплексов, которые никому, кроме продавцов и рекламщиков, не нужны. Даже не буду перечислять, из-за чего я раньше страдала, потому что это глупо и смешно. Чтобы это изменить, я однажды переключила свои "тамблеры" в голове. Не из-за чьих то слов или комплиментов, а сама. В тот момент, когда я осознала, что всем есть дело только до себя, и никто не думает о моих КОШМАРНЫХ МИНУСАХ так много (а скорее, вообще). Началось с мелочей. Я стала думать не о "недостатках", а о достоинствах, нашла их гораздо больше. Подумала, какая же я классная:) Но это было начало пути. Потом пришло понимание, что любить и себя, и других надо просто так, не ища поводов и причин, достоинств и плюсов. После этого пришла настоящая любовь к себе и принятие людей такими, как есть. По крайней мере, я так думаю. Конечно, второе сложнее, чем принять себя. И над этим нужно работать долго.
Бывает, что кто-то говорит неприятные вещи, типа "чего ты как поправилась?"
Что ж, если вы столкнулись с подобным, поздравляю: вы выяснили, что ваш собеседник не очень умён и воспитан, кто бы он ни был. Могу предложить три варианта, смотря, что за человек.
1. Человек желает (или думает, что желает) вам добра, но имеет глупость и невоспитанность тыкать вашим весом. Как правило, это родственник или близкий. Объясните ему, что подобные высказывания и критику нужно оставлять при себе, т.к. вас это расстраивает. Если не помогло, лучше ограничить общение. Не все даже близкие реально желают добра.
2. Человек посторонний, коллега или знакомый-приятель. Вряд ли хочет для вас как лучше, скорее всего, хочет самоутвердиться, потешить свое самолюбие или даже просто оскорбить. От общения с такими лучше воздержаться вообще, и порадоваться, что вы вовремя разглядели их глупость.
3. Если вам говорит врач. Тут, конечно, надо слушаться.?♀️
Конечно, это не только про лишний вес:) В целом, если вашу внешность постоянно критикуют со стороны, это серьёзный повод поменять свое окружение. Это не с вами что-то не так, а с ними.
