«Доктор Борменталь» - клиника похудения — отзыв

С самого детства мне хотелось быть стройной! Однако, родные, близкие и знакомые уверяли, что я предрасположена к полноте, и это - приговор. Я сбрасывала вес и через некоторое время опять набирала. Конечно же, лишний вес со временем стал приносить мне много неудобств - болели ноги, суставы. У меня характер очень легкого на подъем, стремительного человека, а в реальности передвигаться было очень сложно. Сев за руль машины, я вообще стала ходить медленно и неохотно.

Впервые с компанией Доктор Борменталь я познакомилась в Санкт-Петербурге, когда приехала в гости к дочери, студентке, и попала на бесплатную процедуру прессотерапии. При обследовании, встав на весы, я ужаснулась - весы показали 109 кг..На приёме мне все понравилось, но заключать договор я не стала, понимая, что скоро вернусь в Москву.

Вот такой я была летом:

В Москве я решила похудеть самостоятельно. Исключила сладкое, выпечку, белый хлеб и похудела за неделю на 3 кг. Но затем вес встал и через ещё одну неделю даже пошел опять в плюс. И однажды в соцсетях я опять увидела приглашение на процедуру прессотерапии и пришла в центр на Бережковскую. При разговоре с менеджером я приняла решение пройти программу полностью. И вот 2 октября 2018 года я “села на группу” к Валентину и Владиславу. Группа была небольшая - 8 человек. Мне очень понравилось, что было много адресных моментов - персонально разбирали ситуации каждого участника.

Я считаю себя достаточно образованным человеком, преподаю одаренным детям и студентам физику и математику. Однако, разбирая со своими учениками задачи о потреблении энергии птичками и зверюшками, я абсолютно не задумывалась о том, что всё это можно и нужно применить к собственному питанию! Можно не истязать себя тренировками и физическими упражнениями, а худеть и “в состоянии покоя”. И я поняла, почему не худела - не убрала из питания жиры, не сбалансировала рацион по каллориям. Про дробное питание я тоже знала, но не знала, насколько важно соблюдать интервалы!

В первый месяц у меня ушло 10 кг. Так же, в первый месяц я сделала 2 процедуры криолиполиза - это 4 насадки. И вот мои показатели:

в груди ушло 10 см

в талии - 5 см

в животе - 12 см

в бедрах - 13 см.

Мы здесь все записываем в дневники питания, в тетради, контролируем и вес, и объемы, и количество съеденной пищи. Сначала это было сложно - готовить столько много еды, особенно клетчатки! Но со временем я научилась делать все быстро - 80гр -80гр -120 гр!

И я рекомендую все это делать самостоятельно, никого не просить! Тому, кто хочет изменить свой вес, нужно научиться "перековывать" свой ритм жизни. Ты сам должен все это осознать. Иначе уйдет "драйв"! Это важное самовоспитание. Исчезает инфантильность.

Надо сказать, кроме питания, я активно занималась фитнесом, добросовестно разбивала целлюлит на роликах, избавлялась от лишней жидкости и разгоняла лимфу на прессотерапии.

Когда вес дошел до 93 кг, я подключила занятия на тренажере Хьюбер. Отличный тренажер - и вес снижаешь и корректируешь проблемные зоны.

Меня очень поддерживали мои студенты и ученики (отпускали меня кушать по требуемому времени!). Они удивлялись моей стойкости и радовались моим результатам.

Мои дочери поддержали меня тем, что сказали, что они мною гордятся! Неделю назад старшая дочка стала питаться вместе со мной и за эту неделю скинула 3 кг.

Сначала не верилось, что дойду до заветной цифры 80 кг! А сейчас, когда уже скинула 22 кг, я поставила себе новую планку для фиксации - 75-70 кг.!

Я разогнала свой метаболизм в 5 раз! (у нас постоянные обследования на аппарате Танита). Это не предел, мне надо ещё поработать. Но как же фантастически приятно видеть, что ты реально можешь его менять!

И еще я избавилась от мифа, что гормоны мешают похудеть! Ничего подобного, это предрассудки. Если выполнять все рекомендации специалистов - худеют все, в любом возрасте и с любыми (не опасными для жизни, конечно!) заболеваниями. Конечно, все в своем ритме. Сейчас я понимаю, что из своего тела я могу делать, все, что захочу!