Цена фолиевой кислоты довольно незначительна в сочетании с пользой, которую трудно переоценить.
Фолиевая кислота – участник синтеза клеток крови, в частности эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, синтеза аминокислот и РНК. Это немаловажно для формирования плода и предотвращения дефектов развития плода и преждевременных родов. Именно поэтому чаще всего женщины знакомятся с этим витамином во время подготовки и беременности.
Во время беременности фолиевая кислота необходима для формирования организма малыша?
Витамин В9 при планировании и беременности увеличивает шансы родить ребенка и предотвращает развитие пороков у плода. Он также способен улучшать качество спермы.
При воздействии фолиевой кислоты выделяется серотонин – "гормон радости". Его нехватка может довести до депрессивных состояний, стрессов, которые сегодня затрагивают молодежь и трудоспособное население. Поэтому фолиевой кислоте дали еще одно прозвище – «витамин хорошего настроения».
Я познакомилась с фолькой в период планирования беременности и продолжала переодически пить и во время ГВ. Сейчас вот снова купила упаковочку. Цена доступная а польза огромная.
Упаковка витаминки это простая картонная коробочка. Белого цвета с надписями.
Таблеточки находится в пластиковом бутыльке, который надёжно закрывается и легко, для взрослого человека, открывается. Сразу был запаян,чтобы открыть пришлось повозиться.
Сами таблетки-витамины маленькие жёлтенькие.
Употреблять согласно инструкции, в моем случае (сейчас) раз на день во время еды. Так как принимаю я их для профилактики волосопада ?
Свойства фолиевой кислоты для волос :
- Этот компонент принимает самое активное участие в образовании новых здоровых клеток, и по этой причине он используется для ускорения роста волос, а также против их выпадения. Кроме того, при регулярном применении происходит восстановление структуры изнутри за счёт образования новых клеток.
- Витамин В9 участвует в множестве обменных процессов и поэтому обеспечивает волосяным фолликулам и корням полноценное питание, а также получение кислорода.
- Данное вещество оказывает самое непосредственное влияние на гормональный фон, а, как известно, гормоны влияют на волосы, их состояние и рост. Так что если причина выпадения – гормональные нарушения, то стоит по совету врача непременно начать приём витамина В9.
- Этот компонент регулирует работу нервной системы. А если учитывать тот факт, что стресс может быть причиной выпадения волос, то фолиевая кислота поможет избежать такой проблемы, укрепив нервы и защитив от последствий стресса.
- Это вещество улучшает кровообращение и кровоснабжение всех тканей, тем самым снабжая корни и волосяные луковицы всем необходимым
Кроме вышеперечисленного, в сферу его влияния попадают имунные процессы, регенерация кожных покровов и внутренних тканей, рост волос. Так что недостаток фолиевой кислоты обязательно приводит к преждевременному выпадению волос и облысению. Тут результат плохого отношения к своему организму будет налицо!
Фолиевая кислота содержится в некоторых продуктах. Наибольше количество имеется в зелени, а также зелёных овощах, например, в шпинате (с него она, кстати, и выделена впервые!), брокколи. Кроме того, витамин В9 содержится в кисломолочных и молочных продуктах: в твороге, сыре, молоке, йогурте, сливках, сметане, сливочном масле, а также в мясеи субпродуктах (почки, печень). Не менее важна и необходима и рыба ну и о крупахне стоит забывать особенно гречневой, овсяной, пшённой. Всё таки гарнир и клетчатка.
Компонент имеется и в некоторых фруктах, например, в дыне, абрикосах. А ещё обязательно употребляйте натуральный мёд и орехи. Ну и дополнительно можно маленькие жёлтенькие таблеточки, но только после консультации врача!
